文/九月
❤感恩已有，真爱自己。
2020.5. 25 星期一 丹凤
❤金句：
诚实的生活方式
其实是按照自己的意愿行事
饿的时候才吃饭
爱的时候不必撒谎
想哭便哭，想笑便笑
——《霍乱时期的爱情》
天气：阴转小雨
情绪：好
起床：06：34
入睡：23：00
今日流水：
早上：冥想，陪娃
上午：上班
下午：上班
晚上：吃饭洗碗，和婆婆小姨带孩子出去转，回来改作业，陪大宝读课外书一篇，冥想。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第38天，跟着语音有节奏的呼吸，清理身体，真好。
2.今天没有做运动，晚上出去和大宝走散了，找大宝找半天，还好大宝先回来了。回来给他改作业，读书，已经很晚了，就给自己放假啦。
3.带大宝到我店里游泳，开始他还有些害羞，问了他很多遍要不要游泳，他说不游。我坚持让他游，其实他也是想游的，就是不好意思。最后游的还挺尽兴的。
4.和小姨逛街，小姨买了护肤品，我也给婆婆妈买了瓶BB霜。
5.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。
圣光群伙伴分享的图片
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：今天带大宝到店里写作业，被同事发现孩子的握笔姿势不对，我也知道他的握笔姿势，但是我不知道有什么危害，同事告诉我让赶紧改过来，不然以后斜视，而且容易引发近视眼。我才重视起来，让大宝赶紧改正。但是孩子握了几年不可能那么容易改正，所以写着写着就又握回以前的那个姿势了。
晚上改作业的时候我让他改正，他改正过来，他说那样写字慢，不愿意改过来。我又拿手机给查不良写字姿势的坏处，他看了很不耐烦。改过来之后又恢复以前的姿势。我就吼了他，拽了一下他的耳朵，并且让他一个星期改正过来。孩子委屈的哭了，我知道我又做过了，于是放温柔的跟他好好说，让他一星期改正过来，到时候有奖励，大宝也答应了。
觉察：
开始我并没有发脾气，我是好好的跟孩子说让他改正握笔姿势，他也改过来了，并且我还鼓励他，赞美他。但是写着写着他就开始谈条件了，我一听他谈条件就火气上来了。
我觉察到自己是希望孩子尽快改正不良握笔姿势。但是改正需要一个过程，我应该给孩子时间，是我心急了。
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
家人：感恩婆婆妈白天带孩子，还要给一大家子做饭。小姨今天也在我家。
爱人：
宝贝：
大宝晚上读书的时候，给他定了时间，本来是10分钟的，他只用了5分钟就读完了。
小宝晚上拿板子打哥哥，我把他的手打了，让他不要再打人，我看他还是害怕的。
晚上睡觉前哄他喝药，怎么也不愿意喝，最后没办法和到奶粉里面，让他喝了。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：
冥想，陪娃
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
分享早安语到群里，《21天爱上自己》第二十天链接分享。
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
给婆婆妈买BB霜。
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。
感恩老板娘让孩子免费游泳一次，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩远红宝宝按时在群里分享，分享的很棒，谢谢，谢谢，谢谢
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。
我对我的生命负责。
圣光群伙伴分享的图片
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