【课程】大师兄《9步培养领导力，拥有核心竞争力》
【标题】潜能无限大
【字数】487
【用时】2h30
【正文】：
领导也要学会领导自己！🤣🤣🤣
一、G：目标
我的目标是完成10公里跑；
实现目标的标志是可以一次跑10公里；
我打算在三个月之后实现这个目标；
分解下来我需要每周进行跑步练习3-4次！
二、R：现状
目前的状况是我就是个跑步小白，跑800米都跑不动的小白；
跑步在我印象中是一件很痛苦的事；
我不知道该怎么开始跑步；
我不知道该做什么准备！
三、O：选择
为了改变当前脑子一片白的情况，我可以：
①问问有经验的伙伴
②上网查一查相关知识
③直接开始跑
④找来听说过的教跑步的课程
其中③方案也许不怎么好，万一方法不正确很容易导致运动受伤；
④方案也许会更容易让我接近成功，因为有指导不容易受伤，也会更有训练的方向！
四、W：下一步
①尝试跑5公里
②周末会是我练习跑5公里最好的时机，因为时间充足
③我可能需要朋友告诉我第一次跑5公里的注意事项
④万一中途跑不动了岔气了，也不要焦虑强迫自己，冷静下来，想想教练说过的解决办法
五、见证
跟朋友分享自己的学习过程，获取反馈，接收多方面信息，不断精进下去！
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