0802(0725+0726）
1.原材料引用material
今天学习的音标：
[ə]舌头放松
[v]嘴角放松
[əv]先发[ə]再发[v]，发音足够长
[t]清辅音，气流冲出声带不振动 [d]浊辅音，气流弱声带振动 [ʧ] 清辅音[ʤ]浊辅音；
摘录：
当你准备抄近道时，一定要做好付出更多代价的准备；
为什么有的人要阅读/报课/写作，因为喜欢自己在做这件事时的“我是个认真学习的人”的样子，也就是摆花架子。
2.信息和事实facts
这是S的第九、第十天录音回放。正如S所说，很多人会在7-10天内出现疲倦期，我的疲倦期在第9天，对于不能早起听课，有各种搪塞的理由，每天都有特殊情况，其实归根结底就一个：没有改变现状的决心，还不够“痛”。
写了这么多次笔记，还是随心所欲、东一句西一句，想到什么写什么，那就失去了记录的意义了。
3.感受与评价comments
早上起来那会儿太挣扎了，坐在床上发愣，不想起床，早起图啥？不能多睡一会儿，中午吃完饭再听课吗？但是考虑到每天都抱着这种心态，每天又都不能按时完成，还是打开电脑坐下听课。
每次早起学习都是差这么一点儿“离开床的勇气”，其实录音一开，听着S的嘲笑也好、教育也好，渐渐地也就跟着大部队开始学了，并没有想象的那么难。
4.统计累积的练习小时数hours
1.5h
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