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“参与生命过程”读后感

“参与生命过程”读后感

作者: 柚子妈妈_20f4 | 来源:发表于2019-12-11 21:13 被阅读0次

如何让我们更清醒参与生命过程呢?

我们无法选择发生什么,但可以选择对待这些所发生事儿的反应。当发生时,有清醒的辨析和思考力,但同时对未知的仍然敞开。具体说来:

“参与生命过程”读后感

一,通过提升对所有图景细节变化的敏感度,去清醒的觉察。比如,观察一株植物,直到你可以和它有连接——它有自己适合的称呼,它是以怎样的塑形力量、怎样的规律长起来的。我们可以这样观察大自然,也可以准确感受自己与周围的关系,日常生活也会更有意义。

二,带着一种无私的精神投入兴趣中,去看周围的朋友他们的内在是怎样的状态。

三,带着意识去做些平时你无须有意识去做的事儿。比如,走路时感受你的脚与地面的接触、手的摆动;吃饭时,自己的咀嚼。

“参与生命过程”读后感

由此,培养主动参与生命过程的兴趣。

对于人,看到对方并聆听他,也就是允许对方敞开、坦诚、真实。同时,自己只有真正敞开,感知对方的体验,才能真正了解他。如此,我们做的一小步就可以让我们参与到整个世界中去,那里正在发生什么,我们如何更好地去连接,一个人过去的所有细节都能在他身上找到合适的位置,构成他的本质图景。

更多的心得与感悟:

在日常生活工作中,我们会遇到许多与自己不同的人,他们的过往与我们不同,他们本身也与我们有区别,而经由这样的相遇、认识,我们看到了他人,看到了不同于自己的生命。我们会由认知产生情感情绪,有自己的判断,而无论如何,因为这样的看见,我有了此刻的存在。

在遇见的过程中,恍然,我心生喜悦与祝福,那也是对自我的照见,因为感受到对方的情感与需要,我知道,那也是我珍惜的。而我,也可以把我珍惜的东西传递给对方。比如,一个对视,一个微笑,一个拥抱,一声问候。

拿拥抱来说,如果双方的情志是平等的,那么拥抱时,我的手势也应该是左手上、右手下,给予温暖和包裹,双方的心灵是相通的。

“参与生命过程”读后感

而因为这样的觉察、接触与交流,我知道彼此是打开,是敞开的,是一切皆有可能的,是可以自主、自由、有所作为、有价值的、自信的。

当我们用心去看见这些感受、这些想法、这些行为,它们也就有了生命力,它会增长,会扩散,也会继续去奉献它的价值。

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