2019-06-16

1.事件:姑娘做眼贴不成功，烦躁

2.感受:平静，烦

3.想法：自己想做的事情去做是对的，但时间统筹上没有掌握好，而且做眼贴是细活，需耐心

4.期待

自己对自己的期待:放开

自己对别人的期待:静心

别人对自己的期待：不要说话

5.我的反应和应对：不说话，放开

6.我的模式:

7.我的深层需要：需要

8.我做些什么可以满足我的深层次需要：孩子已成人，放开她，若有什么后果自己承担吧

9.生命力：平

呼吸禅：已做

食禅：已做

行禅：已做