谨以此书，献给少侠一班和豪侠八班的孩子们，以及所有处在青春期的孩子们。愿你们青春有格，人生无悔！
我是一位与青春期学生打了30多年交道的资深班主任。每天都在用心观察并帮助我的学生。我观察学生的言行、情绪、思维方式，以及与他人相处的模式等等。从这些观察中，我看到了青春期学生的自信飞扬，也看到了他们的彷徨无助；看到了他们对未来的憧憬，也看到了他们对未来的茫然；看到了他们的自尊自爱，也看到了与他们的自暴自弃。我帮助学生形成良好的学习、行为、生活习惯，还帮助他们优化自己的性格，制定人生的目标，指导他们如何与身边的人建立健康的人际关系等等。从这些帮助中，我发现学生固然可以自我教育和自生长，但如果能得到成年人的正确指引，他们将少走很多弯路，他们的未来也将会更加稳妥和美好。
青春期学生身心发育不平衡，价值观不稳定，情绪波动大，自我评价系统也不成熟，还要承受来自学业、人际等多方面的压力，很容易做出错误的选择。许多孩子在动荡不安的青春期意气用事，错失了很多向上生长的机会，导致一步错，步步错。我不希望我的学生成年以后，还要为自己无知时做出的错误选择买单。我希望每一个青春期的学生都能做到：青春有格，人生无悔。这也是我写《陪你走过动荡不安的青春期》这本书的初衷所在。
那么，这是一本什么样的书呢？
首先，从读者层面来讲，这是一本适合青春期学生，以及青春期学生父母、老师阅读的书籍。
其次，从内容层面来说，这本书分三卷。分别是：第一卷，男孩，我大声对你说，是专门写给青春期男孩阅读的内容；第二卷，女孩，我轻轻对你讲，是专门写给青春期女孩阅读的内容；第三卷，孩子，你必须活出自己灿烂的青春，是写给男孩女孩共读的内容。
第一卷，共16篇文章，阅读对象主要是青春期男孩，当然，女孩也可以阅读，了解男孩，消除性别刻板印象，优势互补，是双赢。在这一卷里，我真诚地告诉所有青春期男孩，除了要认真对待自己的学业之外，还要提升自己的成长力，比如培养自己的良好性格，学会与异性和谐相处，学会做家务，学会良性竞争，学会合理拒绝，学会保护自己的身体与精神世界，学会与母亲愉快相处，学会理解自己的父亲，学会理性面对自己的感情等软技能。总之，青春期男孩要努力把自己成长为一个大气、自信，有格局、有担当的男子汉。那么你的未来，不仅走得远，还走得稳。
第二卷，共16篇文章，阅读对象主要是青春期女孩，当然，男孩也可以阅读，了解女孩，消除性别刻板印象，优势互补，还是双赢。在这一卷里，我轻轻对女孩说了些什么呢？
首先，女孩要学会保护自己，这是人生的头等大事。女孩们不仅要从生理方面保护自己，还要从精神层面保护自己。
其次，女孩要学会爱自己，懂得爱自己的女孩，才能成长为高自尊的女性。这样的女性独立、自信、自强，特别有魅力。
最后，女孩要把自己变强大。我在文章中所表达的强大，并非要求女孩刻意去追求强势、强悍，而是不论在何种情况下，都能坚守自己的内心，活出独一无二的生命姿态。
总之一句话，我希望每个青春期女孩都努力生长，人格、情感、思想、经济都能独立，格调气韵都很高能，自己的人生自己说了算。
第三卷，共9篇文章，阅读对象不分男女，凡青春期孩子均可阅读。在这一卷里，我希望每个青春期孩子在这段动荡不安的日子里，都能成长为有目标，有底线，能自控，能管理好情绪，远离校园欺凌的高能孩子，为自己的未来人生铺下熠熠生辉的底色。
此外，每篇文章结束之后，我还给爸爸妈妈写了一段话，目的是希望爸爸妈妈在了解、陪伴自己孩子度过动荡不安的青春期时，能从道理上、情感上、精神上，实操手法上助力孩子成长。
虽然我是一位资深班主任，但由于常年与青春期学生在一起，对青春期学生非常了解。因此，我撰写的这些文章，对青春期的学生来讲，并不枯燥乏味，相反很符合青春期学生的阅读口味，特别生动有趣，入情入理。不论是你成年人，还是未成年人，捧起这本书，都能轻松的读进去，并且收获多多。
是为序！
2024年5月于深圳
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