保持健康的心态和拥有健康的身体同样重要

其实每天最好的日更时间应该是早上，刚才就差点又忘了写日更。

尤其是哪一天有点事一忙，就很容易忘记。但是，每天早上又经常需要去上课，早早就出门了。急急忙忙的也没法写日更。

晚上呢，白天累了一天了，就老想赶紧休息，应付着写一篇交差，也不知道是应付谁？

怎么说呢，其实即使是这样也是需要坚持写下去的，因为这样可以整理一天的事情，复盘一下，有没有做的不合适的事情，说了不合适的话。

今天我需要提醒自己的是，以后不能总是给自己消极的心理暗示，“我很累”“我累了”……应该多给自己说“我还好”“今天真棒”“我还可以”……一些积极的心理暗示。

每天两到三节课的运动量是正常的，你可以的！保持健康的心态和拥有健康的身体同样重要。