这是发生在我身边的一个真实的故事，为情绪买单的。
我的同事M，那天是他和一个朋友N某去喝酒，在吃饭的过程中与旁边一桌发生了口角，那一桌是三个女生和一个男生X某，口角了几句就动起手来了，X是一个人自然是打不过，借着酒劲估计也被打的不轻，被打之后X就走了，走了之后不知道去哪里取了一把刀，然后埋伏在了M和N回家的路上。等M和N到了之后，从暗中冲上来把他们两个刺伤了，N还好，没刺中要害，住几天院也就无碍了，而我的同事M被一刀刺中了心脏，没等送到医院就毙命了。还不到30岁，孩子才几个月大。
回想平时，他和别人相处都还不错，整天也是乐呵呵的，但是我能记起来的他和别人的一次口角，也是挺让人惧怕的，很社会派的作风，生气时面目狰狞，满口脏话，最后是好几个男生才把他们拉开。也是，在那之后男生们和他说话也注意着分寸，惹不起。
惋惜，是一个鲜活的生命就这样殒逝，但就算躲过这一劫，他也一定要为自己的坏情绪承担别的代价。
无法掌控事态的发展我们容易控制不住自己的情绪。当我们处在各自持着不同观点的情形中，处于优势的一方，必然不会有坏情绪，因为一切尽在掌控，我们可以掌控事态的发展，我们能掌控别人的观点的走向，甚至可以改变其中一些人的观点变成对自己有利的。但当我们属于劣势的一方，无法保护好自己的立场，尤其是从上风一点点被拉到下风，站到自己一边的人开始偏离，我们在逐渐的失去事态的掌控。这个时候我们的情绪就会产生很大的波动，甚至失控。
没有道理的时候我们容易控制不住自己的情绪。有一个很普遍的现象，人在没有道理的时候，会用大声音来为自己增加砝码，用来压倒对方的气场。然而这样往往会进入一个恶性循环，大声音往往会让你的情绪更激动，让更多的血液流进心脏和大脑里，大脑没办法冷静的思考，造成情绪失控。
在别人控制不住情绪的时候我们容易控制不住自己的情绪。这可能就是秀才遇见兵有理说不清的情况了。
控制不住情绪的人多数愿意抱怨。
我们无论是在职场或是生活中，都会经常遇到各种各样的问题和困难。遇到问题和困难绝大多数人本能的反应就是消极抱怨，而成功的人，在面对困难的时候，就会选择积极主动去寻找解决办法。
笑来老师在他的线下分享会上说过，情绪是影响效率的根源，这个世界上所有的财富基本上都是属于那些理智的人。如果我们控制不了别人的情绪，就只能控制好自己的情绪，不要动不动就和自己的家人、同事、朋友发火。因为和这些人发火，都无助于解决问题，无助于财富的积累。
对于发脾气的人来说，控制不住情绪是因为有人为你买单。
最常见的就是对父母发脾气，父母可以包容你、可以谦让你，但他们就要承受你坏情绪不顾一切的倾泄，结果就是他们只能把坏情绪自己消化掉，要么就是一场家庭风暴。
可是在社会这个大环境下没有人会为你买单，没有人会无条件包容你，你自己的坏情绪就一定要自己去承担。就像M，如果他能控制住自己的情绪，遇到矛盾和问题好好化解，也许悲剧就不会上演。
工作中，你控制不住情绪，对同事乱发脾气，你就要为你自己买单，你要承担因为自己而导致的调节你们两个人的矛盾所消耗的时间里所耽误的工作任务。
剔除情绪影响，才能提升幸福感。当和别人发生意见冲突时，控制情绪，寻找解决办法，比发脾气更管用。
但愿我们每个人都能够戒掉坏情绪，更平静祥和幸福生活下去。
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