《4点起床》是一本关于如何通过早起来提升生活质量的书籍。作者指出早起可以给人更多的时间来规划和安排自己的生活，提高生产力和效率。书中提到了一些早起的好处，比如可以享受清晨的宁静和美好，有更多时间锻炼身体和进行自我成长等。
读完这本书让我深深地意识到了早起的重要性。在以前，我总是习惯晚睡晚起，导致白天时间不够用，总是觉得时间不够。但是通过读这本书，我开始意识到早起可以给我更多的时间和机会来充实自己的生活。以前曾经试过四点起床，那是儿子高考的那一年，每天早上起来给他做营养餐。后来是二宝很小的时候，每天早上起来给她做营养粥，要煮三个多小时。再后来有个朋友听说我四点起来，她骂我说我是神经病，那么早起来干嘛。我听她那么说很生气，坚持每天早起，那一年我读了一千本书并写了读书笔记。我战胜了自己，挑战了不可能。现在想想还是很佩服自己的。
现在，我每天都坚持早起，不仅感觉精神焕发，而且更加有时间来安排自己的生活。我会早起去锻炼身体，读书，计划新的一天，这让我觉得生活更加充实和有意义。我也发现早起让我更加有动力和目标，让我更有自律和规划性。
总的来说，读完《4点起床》后，我深深感觉到早起的重要性，我会坚持早起，努力让自己的生活更加充实和有意义。感谢这本书带给我的启发和改变！
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