春季养身

春季养身

  春夏养阳，秋冬养阴

  《内经》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”意思是：春回大地，冰雪消融，自然界的阳气开始升发，万物复苏，柳丝吐绿，世界上的万事万物都欣欣向荣。人体肝脏与春季对应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血，肝主疏泄的功能加强。

    春天饮食要养阳，春天要多食甜而少食酸，补益人体的脾胃之气，要适当清除里热。