宫寒气血不足❗卵泡发育小❗老公弱精❗这样调理，一个月好孕当妈妈

宫寒气血不足❗卵泡发育小❗老公弱精❗这样调理，一个月好孕当妈妈
从高中开始，月经不调就开始如影随形，直到18年5月结婚开始备孕，一直到11月份都没怀上宝宝，才重视起来，和老公去做了检查，结果：我输卵管两侧均无优势卵泡，老公精子精子a+b21%，没有达标。

后来看了中医才知道自己气血不足，气滞血瘀，手脚冰凉，宫寒体寒；老公肾虚，让我平时除了要注意暖宫外，更要和老公一起补肾，肾脏功能调理好了，就更容易怀孕了。

个人调理过程

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山楂红枣茶

食材：山楂、红枣、红糖

🥑做法：山楂红枣洗净，加红糖小火煮开

作用：酸甜口味，催经、缓解痛经效果好，很适合月经经常推迟且痛经的女性喝。

豆黑米促孕粥

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食材：黑豆50g、黑米30g、黑芝麻10g

🥑做法:将三种食材放入容器中熬成粥，也可以放入豆浆机打成糊糊，吃前可加红糖

作用：叶酸含量很高，补充微量元素，促进卵泡发育、增加雌激素，补肾。

当归乌鸡好孕汤

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食材：当归10g、黄芪10g、乌鸡1只、红枣8颗、枸杞10-15颗、姜片5个，盐适量

🥑做法：所有食材洗干净放到锅中煲汤即可。

作用：调经暖宫、益气补血、促排卵；男性喝了可以补肾养精。

宫寒气血不足❗卵泡发育小❗老公弱精❗这样调理，一个月好孕当妈妈

我老公精子活力低，除了和我一起喝乌鸡汤外，还给他在小红书上种草了恢元正本膏，它里面成分有鹿鞭、人参、黄精和牡蛎等等，可以帮助男性增强肾功能✊，提高精子活力，降低畸形率Ⓜ️预防生化流产。

老公喝了一段时间，看着整个人精神多了✨；这次排卵期同房，老公腰上有源源不断的力量，比之前持久了好多嘿；而且事后老公she入的精液很快就化成了和水一样的东东✔️，之前很久还都是粘乎乎的一坨❌，这说明精子活力提高，小蝌蚪变得强壮都游进去啦。

这个月还开始坚持每天泡脚，快要排卵的前一个星期开始模仿跳绳，每天300下，跳绳可以畅通输卵管，预防宫外孕。

就这样坚持了一个多月的时间，本来2.12姨妈日，一直到昨天姨妈也没来，瞬间觉得有希望，测了一早早孕，果真秒红了❗

和我一样情况的姐妹们一定要试试我的方法，夫妻一起把身体养好，怀个健健康康的baby~

#科学备孕#豫仁堂恢元正本膏