1、人
人与人之间是有能量磁场的，当你处于某个高能频率时，如果不匹配的能量场的一些人、事就不会遇到；
2、事
1）项目通过了应审，一起聚餐吃饭，在饭桌上最放松的时候，也是旧有习气最容易出现的时候，今天好几次觉察到了，意识到了，切换了大脑中的自动化模式，比如随性的语言，当正念、积极的思维方式经过训练后，平时的语言和行为中也会自然而然的表现出积极正向；
2）参加了部门的例会，会议组织得冗长又无趣，事后也从自己、她人、团队的角度复盘了下；作为管理者，开无效的会议，浪费她人的时间也是一种折福；
3）最近一段时间的工作目标不明确，反思原因是一些事情没有想清楚，是不确定的，大脑喜欢确定，当出现了这种不确定，就产生了焦虑感；尝试着把不确定的列出来，变成确定性，行动是治愈焦虑的有效手段；
3、物
阅读《心量越大，好事越多》
4、理
日积月累，相信时间的力量，能量是相互影响的，自身能量如何，会遇到什么样的能量；提升自己，让周围的能量配得上自己；
感恩所有的遇见，感恩努力的自己，每次情绪的升起是一次认识自己的机会，爱每一时刻的自己；正心正念遇正果；
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