得了焦虑症一年多一点了，比去年好多了，没去住过院了，依然是入睡困难和情绪焦虑，我自己也在慢慢地自我疗愈。
我知道自己的症状以后，我也就不恐惧了，我知道自己不会死掉了。我开始对自己的情绪有了觉知和旁观。
从9月份开始，我不是整天感觉情绪上来或者头晕，心烦意乱。现在每天晚上都会有一会我觉得自己的情绪就上来了，随之就是头晕，还有就是心烦意乱。我觉察到了自己的情绪，这比以前的我已经进步多了。这种状态只能自己度过，好像没有人可以帮到你或者理解你，我也不需要别人的理解，自己慢慢来，相信自己走过这段路以后会变的更好。
今天的情绪突然的焦躁，或许是星期日焦虑症吧。不断的和孩子急，其实孩子做的也很不错，也没耽误什么时间，而我却有些控...
今天的风像画了淡妆的空姐，清淡优雅，人人感到舒畅 而我的心口，有些不顺畅，有几丝心慌，几缕惆怅，动力有些不足，不知...
多愁善感无意义，不该失落该奋进。 勤奋努力方有力，相信自己不疑自。 当你觉得自己一无是处时，不要...
感觉这几日每天都被各种情绪和消息裹挟。 感动，失望，丧……感觉心理秩序有点被打乱，现在有点失序。 但我知道，不能被...
文/青禾 人活着其实挺难的… 来一趟虽然不易，但有些人努力的活着，有些人混日子，也有些人很认真。 我有时候也不知道...
大概是经期将至，这两天情绪有点低落。早上5:20起床，5:40开始练习瑜伽，5:50练习结束。本来很满意这个开端。...
我好久都没有心情不好了，直到今天。 而且并没有伤心的事情，所以我觉得是时间到了。那个时间一到，无论有没有什么事情，...
突然有了一个想要分享的感觉，今天一天的情绪波动很大，现在静下来慢慢的品评，清晨看到满地垃圾的低落，愤怒和无奈，...
颓废，懈怠，慵懒，不想做工作，生活没有安排……每个月总有几天，在工作之后陷入这种困顿的境遇。就想变成咸鱼，不准备翻...
忽上忽下就是今天了。今天上午的情绪刻度一直在超载淹没、能量对撞和烦心焦躁。不能够去想我的愿望，想到任何都是负面和无...
本文标题：今天的情绪
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