1
新的开始，新的书写，永远是更新的，永远不会老，不会逝去，不会消失，灵魂。
跟着心灵的力量，常新，常在，常好，常畅！
舒畅，让整个身心舒畅，没有淤堵，没有限制，没有执着，没有担心，没有忧虑，没有恐惧，没有算计，没有比较，没有计划，没有预期，永远在当下，永远在当下，其他的什么都不存在。不存在，让你变得不存在，与你相关的一切都不存在，不要把自己太当一回事，让小小的自己融化，化为虚无，化为无形，化为与造物主一样的存在，让小小的我的思维与思想消失，没有我，我是不存在的，我是没有形状的，我是不存在的，我是不存在的，没有我。
没有一个小小的我的存在，我融化了，我的思想和细胞都融化了，我都不存在的，我已消失了，我已完全不存在了，我是通透的，像光一样，你水一样。
我让自己变成无形，变成通透的，变成不存在的。
我是不存在的，我没有什么了，我无需抓取什么了，我无需做出什么了，没有我的一切，我消失，我融化，我重新出现，我的细胞里没有担心与忧愁，我的心里晴空万里，我的身体通透，淸净，不着一物，一着一处，无所牵挂，无有挂碍。
我的心清清亮亮，像一面清亮的湖，静好，明亮，所有的过不去都已过去，所有的不顺心都顺畅，我是不存在的，在瞬间把自己空掉，没有自己，没有我，没有与我相关的一切，我是不存在的，我完完全全的消失。
2
看多了，听多了，变得动摇而心虚，找不到自己了，得重新确认自己，得重新回到自己生命的中心，听从自己内心的声音，只有这样的声音才会指引你，指引你突破限制，指引你从重重包围中出来
从新回到那个光洁，干净，清亮，纤尘不染的自己，千声而不入目过心，穿越所有的障碍，不再从别人那里寻找问题的答案与解决方案，一切都在静心，都在凝心聚气中。不要被世界的绮丽迷幻所追随。
追随绮丽与迷幻，陷入感官的刺激中
不如静静的和自己呆一会儿
静静的和自己呆一会儿就好。
所有的矛盾与冲突我先在心理化解，抚平。
我先静静的与自己呆在一起。
处理完自己的情绪再与你相见。
内心的世界
也如山洪
内心的河流
当你去觉知内心的河流，你甚至感觉不到Ta的流淌。
有如山洪，有如小溪。
我能清楚地感知到内心的河流
ta缓缓，闲庭信步般地流动
或是动荡，翻腾
一泻千里
有时山洪暴发般猝不及防
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