【减肥点滴】内热与外热

这两天的天气下降到了冰点，人们穿上了厚厚的羽绒服、棉鞋、棉裤，尽管如此防护，许多人依旧会被冻得打哆嗦，忍不住用嘴哈哈手心。如果是刚从暖气室里出来，一阵风吹来，更是觉得自己像掉进了冰窟窿里。室内的暖气，只有呆在室内才觉得温暖，走出室外你会觉得身上没穿一样。但实际上，还真有人没穿衣服，短袖T恤+大裤叉在路上狂奔，他居然不觉得冷！！

上边说的就是外热和内热的区别，外部加热只能给你体表温暖的感觉，内心依旧是凉的，所以当你走出去的时候会感觉更凉，而在运动的时候，你是内热的，身体内的火气不停地往喷发，所以你便不觉得冷。

因此，觉得冬天冷同学要跑起来，空调房给不了你真正的温暖，需要自己的双脚走出自己的热情，慢走一公里、快跑500米，保证你在零下的天气里也想把外套脱下来扔一边去。