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关于生活作息不规律的危害

关于生活作息不规律的危害

作者: 那些年的回忆_c8e1 | 来源:发表于2019-02-01 21:55 被阅读0次

放假了,相信很多人都会玩,而且还玩很久晚上4、5点才睡,到中午十二点才起来,导致作息不规律,总以为没事,但其实到中年的时候,这些祸患就会找上门来,会出现免疫力下降,头痛,黑眼圈,健忘,容易发怒等.......

此外,还会影响身体的各个循环系统导致出现猝死,心血脑疾病等

所以,少熬夜,多运动,调整好作息时间,为了自己的身体而做准备

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