今天动态静心后跟老师分享了，昨天下午我参加静心的感受，老师的几句话让我“从梦中惊醒”。老师说我要特别留意自己的状态，不然容易沉溺在太理想化的感觉里。其实这几天，我也感觉到自己不管是冥想还是做梦，画面感好多，闭上眼睛就看到了。
最近一位老朋友刚学习了欧卡，前两天我找她做了体验。一问一答的方式，个案结束后，她说从我的回答里，呈现的都挺不错。要么就是最近几年我修行得很好，要么就是我的灵性小我，屏蔽了一些我不想面对的问题。
结合了老师和朋友给我的回应后，我觉得她们说的很符合我的现状。昨天下午的静心，其实仔细回忆一下，我开始哭的时候，不是因为感动，是心疼，难过而哭！显然这个部分，我记录的时候，就屏蔽掉了，只记住美好的部分。
当我的眼泪哗哗流下的时候，是我看到我的家人和朋友们，在过去一年里对我很照顾，我感受到他们对我的爱。但我当下却还在为自己的生活烦恼着，无法给予他们什么或者说在他们需要的时候给予帮助。我的内心感到深深的愧疚感和难过，甚至自责自己…眼泪控制不住的往下流…
我看到自己的潜意识真的很强大，对于美好生活的追求，我从未放弃过。最近疫情期间，其实内心每天都在碰撞。一个方面相信美好会来临，很快疫情就会过去，另外一方面又在担忧自己的生活，矛盾又挣扎着。但其实我屏蔽了自己焦虑恐慌的部分，对于自己的现状不够接纳。
向往美好，对未来充满希望，这是对生活的向往，能够真正保持积极的态度，是一件好事。但过于美化，理想化生活，总是不断沉溺在那种美好感觉里，对于现实生活遇到的问题，屏蔽不见，那就是一种自我逃避，不敢面对现实。
静下来深入觉察自己，看得更深了，也看得更加清晰，我并不是在批判自己，是抱着探索的态度，保持一份觉知，去看到事情的本质。有时自我觉察，会看到自己隐藏得很深的部分，这些可能是我最不敢于面对的脆弱或阴暗面。
成长，就是要提升自己的觉知力，幻觉容易让人脱离现实，偏离了成长的道路。逃避的部分不去面对，它会一直存在，并且以各种方式出现，直到我真正的看见它，面对它。
理想是丰满的，现实是骨感的，在追逐梦想的路上，保持一份觉知，让自己回归生活，这样才真正有利于身心成长。
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