痘痘跟野草一样，总是春风吹又来。
好不容易把这批痘痘消灭，结果隔几个礼拜，它又卷土重来了！
如果你调整了饮食和作息，做好了补水护肤后，痘痘还是对你不离不弃，很有可能是你没做好下面这5件事。
让我们一起来养成，这些小习惯吧！
1、及时更换枕套
一天有24个小时，即便你每天只休息6-8个小时，一天当中也至少有¼的时间是在床上度过的。
这时候，床单和被套都会紧贴着我们，一觉过后，无论是头发上的、皮肤上的角质都会成功的转移到它们上面。
如果长期不更换枕套，或者你自己对一些特定细菌比较过敏，就很容易长痘。
因此，建议大家每天更换枕套，嫌麻烦的话，也可以像老师一样，每天在枕头上铺一个毛巾，一天一换也能避免。
2、及时清洗布玩偶
毛绒玩具比枕套更厉害，它不仅表面会滋生细菌，里面也很容易成为细菌的生长地。
当你抱着或者靠在上面的时候，都有被细菌侵入的风险。
所以，毛绒玩具也一定要定期清洗的。
3、绑起头发
去人多的地方，别人的头发很容易蹭到脸上。
头发的数量多，会沾上很多细菌和灰尘，如果这时候头发刚好碰到脸上，就很容易把它们带到脸上。
所以，平时除了要避开人多的情况，防止别人蹭到，自己的头发也要经常清洗，最好绑起来。
4、刷牙后泡沫清洗干净
很多唇部周围长痘的宝宝，很有可能是因为没有将牙膏洗干净。
牙膏中含有的刺激性成分，就会让皮肤觉得很不舒服，有外来物入侵，为了保护自己，它就会长痘给你看。
所以，平时尽量先刷牙，然后再洗脸，这样的情况就会减少很多。
5、不要总是戴口罩
因为空气不好或者很多长痘痘的宝宝，习惯长期佩戴很严实的口罩。
但这样对于油皮和痘痘肌来讲，简直就是灾难。
不透气的口罩，不仅因为潮湿会加速细菌的滋生，还会加重皮肤的负担。
所以，如果一定要佩戴口罩的话，一定要选择透气一点的，而且不要长期佩戴，在室内的时候最好摘下，让肌肤得到呼吸。
好习惯和好皮肤都不是一天养成的，慢慢把生活中那些坏习惯改掉，为好肌肤提供一个更好的环境吧~
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