10.3【今日养生】：
国庆养生特别推荐（三）：润养防秋燥
秋分过后，
其实意味着秋天已经过去一半了，
天气更凉，气候也更干燥了。
不少人都感觉嗓子干、皮肤干、头发干，
有些人还容易有干咳，
也就是我们常说的燥咳，
就是没有痰，只是咳，嗓子不舒服。
最近有朋友跟我说，哎呀，
我这个嗓子怎么老跟塞着鸡毛一样的感觉，
老是干干的，不通畅，不舒服。
所以，秋分养生的重点，
依然是防秋燥，在饮食上，
依然要多吃些润燥的食物。
梨是最适合润秋燥的食物，
建议大家尽量煮熟了吃。
10.3【今日养生】：
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秋分过后，
其实意味着秋天已经过去一半了，
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有些人还容易有干咳，
也就是我们常说的燥咳，
就是没有痰，只是咳，嗓子不舒服。
最近有朋友跟我说，哎呀，
我这个嗓子怎么老跟塞着鸡毛一样的感觉，
老是干干的，不通畅，不舒服。
所以，秋分养生的重点，
依然是防秋燥，在饮食上，
依然要多吃些润燥的食物。
梨是最适合润秋燥的食物，
建议大家尽量煮熟了吃。
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本文标题：国庆养生特别推荐（三）：润养防秋燥
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