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该注意控制体重了

该注意控制体重了

作者: 拾柴慢热 | 来源:发表于2020-12-18 22:07 被阅读0次

体重应该控制,而不是等吃胖了再去减肥,先不说减肥运动多辛苦,就说等减肥的时候节食就受不了。所以说在将要吃胖的节点开始控制,总比胖了以后再减肥容易。

由于工作原因,我们几乎都是吃完饭就坐下,一坐坐一天,也没时间运动,这样的生活状态很容易长胖,再加上有时候晚上一起去吃饭可能吃的有点多了,就很容易发胖了。所以每天尽量规范饮食,按时吃饭,适量运动,保持一个正常的体重。

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