脱不花在新年清单里说道：所谓正念，就是该干什么的时候就干什么。禅师穿衣时只穿衣，吃饭时只吃饭。而凡夫喝水时愁着担柴，吃饭时惦记着穿衣。
大部分人都是凡夫。吃饭时不只是在吃饭，不是惦记股票涨没涨？就是发愁晚上吃什么？就连我上小学的侄女都会在睡觉的时候，担心考试考不好怎么办。
想到曾经读过的一本书，叫做《正念的奇迹》。作者用洗碗举例子：如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像它们很令人厌恶似的，那么我们就不是为了洗碗而洗碗。
如果有这样的经历，那就说明在洗碗时我们并没有活在当下。
而正念告诉我们，要实实在在地活着，该干什么的时候就干什么。
共勉～
脱不花在新年清单里说道：所谓正念，就是该干什么的时候就干什么。禅师穿衣时只穿衣，吃饭时只吃饭。而凡夫喝水时愁着担柴...
什么是无所事事的快乐？ 就是正念生活，享受当下该干什么的时候就干什么？生活总是充满了各种的焦虑，担心未来，担心过去...
该干什么的时候干什么是最好的。 该干的时候不干是会难受的。 没要求干但主动去干的时候是开心的。
不知道干什么的时候就什么都不要干
现在陷入了一种不知道该干什么的状态，就和上个学期一样，有时候就会不知道该去干这个，还是该去干那个，或者说是自己就是...
一个人在什么情况下容易想多，就是在闲着不知道该干什么的时候，我就是这种。 我确实没事干，天天在家闲...
什么是规律？什么是规律？规律就是该干什么的时候干什么？睡觉的时候睡觉，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候学习，工作的时候想...
父母一定要让孩子知道，该干什么的时候就要去干什么，如果不去干，那么要付出的代价留会非常大了。 比如很多人上学的时候...
今天朋友问我:你参加的正念写作，这个正念就是记流水账吗？我今天看你简书的文章，看的都是你每天干什么干什么的，有点像...
人生要活在节奏上，节奏是什么，其实说到具体就是活在点上，在该干什么的时候去干什么。
本文标题：所谓正念：就是该干什么的时候就干什么。
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