今天是我践行易效能时间管理第255天，以此文来做纪念！从朋友推荐叶武滨老师的喜马拉雅课程，到被导入天使班，从入门营到青蛙营，之后参加了北京212期一阶成人课，太原81期亲子课，这一路走来，我的人生也在发生着改变！
一、早睡早起：从以前的12点之前没睡过觉，到现在的早5晚10的生物钟，再不是“躺床刷”一族，早睡能让我早起，早起让我拥有了独处的时间，可以做自己喜欢做的事情，比如：读书、跑步、为家人做丰盛的早餐。好像一天变得长了。
每天早晨为女儿做得拼盘
二、运动，从小害怕长跑的我，觉得跑步无我无缘，更别提什么马拉松了，但易效能人提倡运动，讲得是：上台能讲课，下台能跑马，通过叶武滨老师推荐的由吴栋老师带领的《简爱跑步法》，让我从此爱上了跑步，一周3-4次，每次3-5公里，255天，基本没有间断，到现在为止我已经完成了一次10.1公里的长跑，中间无休息，配速也由原来的11分提高到了7分30秒！跑完步后的愉悦和畅快，是做任何事情都无法比拟的！
Keep数据
悦跑数据
三、晨间日记：从三只青蛙开始，到每日反思，小确幸，感恩，亲子互动，一天的收获，健康，点点滴滴记录了200多天，现在已经成为一种习惯，通过记录，能够复盘一天的发生，让自己的思维更加清晰，看到自己的不足，自我鼓励，不断精进！
四、亲子时间管理，女儿上一年级，现在每天都可以回家先吃青蛙，也就是先写作业，按早晚清单，自己准备第二天衣服，卡子，自己根据课程表收拾第二天的书包，包括课外学习的书包，晚9:30上床休息，早晨6:40准时起床，写作业会使用番茄钟，俨然一位时间管理小达人！
儿子的书桌
女儿的书桌
女儿的自律勋章
五、整理：家里的外部空间开始有了变化，物品有序摆放，桌面整洁，不足之处是内部整理还未开始。
六、最大的感悟：人生不可能完成所有的事情，聚焦重要的事，不在不重要的事情上浪费自己的时间，把时间留给自己最爱的人！
七、感恩：在时间管理的道路上感恩的人太多太多：天使班的刘鑫老师，江燕老师，死党邢艳娟，鹏飞组长，张平，吕进华组长，以及支持和关注过我的每一位组员；成人一阶班的所有教练和同学，以及最最崇敬的叶武滨老师……是他们一直推动着我往前走，虽然这路上也会有迷茫，也会有瓶颈，但在这个团体里，每个人都在践行，用大爱在付出，不管快慢，只要在路上，梦想一定可以实现！
八、下一步的目标：找到自己真正热爱并擅长的事，三圈交集，持续浸泡在易效能，让爱回流在易效能！影响更多的人了解时间管理！
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