不防晒，老的快？第一课

炎炎夏日，你是否有以下困扰？

1  我还是个宝宝，怎么就有老年斑呢？

2  我以前脸上不过敏，怎么怎么一次暴晒后，就经常过敏呢？

3  我脸特别油腻，特别容易长痘，选用什么样防晒霜比较好呢？

4  我是敏感肌，很多护肤品都用不了，防晒霜，可以用吗？选什么样呢？

我将从四个方面和大家聊聊关于防晒的那些事：第一，防晒的重要性。第二，防晒的几个误区。第三，如何正确使用防晒霜。第四，如何挑选防晒产品。

1  防晒的重要性

不防晒，老的快？第一课

照片上是美国一对71岁的双胞胎老人，她们的皮肤状态可谓相差甚远，这是为什么呢？

原来，左边的妹妹一直生活在农村务农，每天都无可避免地接触大量紫外线的照射，而右边的姐姐一直生活在城市，接触的紫外线不多，也没那么强烈。

看起来很可怕对不对？但是，紫外线的杀伤力就是这么惊人！它就像一剂慢性毒药，能够直接达到真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，随着时间的推移，慢慢的“腐蚀”你的肌肤，加快老化速度。听到这里，你还敢不重视防晒吗？（让我撸串喝酒压压惊）

首先我们先来了解一下紫外线会对我们的皮肤造成什么样的影响。

紫外线根据波段不同，分为短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。不同波长的紫外线对皮肤的损伤是不同的。（最长的是A）

UVA

UVA 的波长是320-400纳米，被称为晒黑紫外线，它可让皮肤变黑，虽说UVA的能量低于UVB，但它的穿透力强，哪怕是多云的天气，它们也能穿透玻璃窗，对裸露在外的脸部、颈部等部位造成伤害。并且这种影响是可叠加、可累积的，对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。

UVB

UVB的波长是280-320纳米，被称为晒伤紫外线，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但是过量照射会让皮肤晒黑，并引起红肿脱皮。在短期是造成皮肤晒伤的主要原因，而长期可引起皮肤色素沉着和损伤及老化。

UVC

UVC的波长是100-280纳米，大部分被大气中的臭氧吸收，很少到达地面。但是它对人体的伤害很大，短时间照射就会灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

日光对皮肤造成的损害有很多种。

首先是光老化，使得皮肤变粗糙，导致色素沉着、毛细血管扩张。

其次是引起光线性皮肤病，如多形日光疹、慢性光化性皮炎等。

最后，光线会加剧很多皮肤病的病情，这些疾病包括色素性皮肤病（如雀斑、黄褐斑）、皮脂溢出性皮肤病（如痤疮）、结缔组织病（如红斑狼疮、皮肌炎）、皮肤癌（比如基底细胞癌、鳞状细胞癌等）。

在这个看脸的时代，选择激光祛斑的帅哥美女越来越多，而术后护理最重要的一点就是防晒。激光术后，新生的肌肤对紫外线特别敏感，如果不注意防晒，就会造成黑色素沉着，你之前辛苦为激光美容付出的金钱和精力就等于白白浪费了！

其实，不管是化学焕肤还是光电治疗，这些医美手段对于皮肤都是先破坏再刺激重建的原理，术后皮肤会有不同程度的损伤。损伤修复的好坏直接决定了治疗的效果，而防晒工作做得到位与否起到了至关重要的作用。