大千世界，车水马龙，熙熙攘攘。你每天为了工作、生活忙忙碌碌，可曾在这物欲横流的社会里，闲下来那么几分钟，听听自己的心声：“我是谁”，“我想干什么”，“我怎么解决目前的困境”……有人可能会说“我没时间”，你忙的连三五分钟的时间都没有，你做的事对你有意义吗？有意义的话又值得你做下去吗？
心声，“度娘”的解释是心里的话，真诚的意愿；也指思想感情和文采。心声其实是你我深藏于下意识中的对以往知道的事物、思想等的一种内在反映。人的内心有高尚的，如钟南山、袁隆平，也有卑劣龌鹾的（度娘里的这个真诚欠妥，不如也改成心里的意愿更好一些）。
当你在工作、生活面临艰难决策时；当需要在两个备选方案中做出痛苦抉择时；当你事业困顿（失业在家）或生活处于困境而又不知该如何扭转局面时……请采用以下方法，鼓起您心中的勇气，唤醒您心中的巨人：
1.放下（断舍离）
当你为做一件事寻找一种新方法、新材料时，或者是你寻找正确处理一件事情的方法时，又或者你在求索一种新观念时，我们百思不得其解，在脑子里翻来覆去苦思冥想，直到最后“想无再想、难以为继啦”。我们会感到头绪混乱、灰心丧气、心理上会有一种深深的被挫败感，生理上也许伴随着出现头昏脑胀、腰酸背疼或其它不适症。这时，不管那件事有多难，你唯一要做的事就是把问题放一放，彻底忘啦它，用山下英子的三字诀“断舍离”。“断舍离”意思是把那些不必要、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，“断舍离”之后才能过简单清爽的生活。“断舍离”的核心是舍弃物质，但不是真正要你放弃精神上的追求或一件你迫切要做的事情。事情放下啦，你那个有意识的大脑才能安静下来，你的心声才能蹦出来发挥左右。也许在散步中、或许在种花时、也可能在你听音乐的过程中，你会突然萌发出智慧的火花，明明白白、清清楚楚的知道你该干什么或者该怎么解决你的问题，你目前最迫切的需要是什么。
2.日记或笔记
日记或笔记的好处大家都懂，就不多说啦，手机记事簿、小笔记本都行，主要是方便记录，可以随便写写画画，随时记录你出乎意料突然冒出来的新点子、新主意、新想法。
3.思考
在决策、选择或准备做一件重要事情前，我们应拷问自己的内心：“为什么要做这件事”，“我这么做的真正目的或动机是什么”，“这件事真的有必要吗”。
这时需要我们用清单法把每种选择的利弊、可能遇到的各种情况，好的想法、坏的想法尽可能穷尽，认真分析、慎重选择，有时还要用到反向思维方法 。有关的内容下次再用清单法专门讲解。
4.倾听
这个容易理解，就是难做。主要是先从姿态做起，就像上学时老师常说的“端正态度”，然后想想自己的真实思想、感受和意愿，最后就是听听心内那个无意识的自己想说的话。
5.谈心
把自己当“伙伴、朋友”，用正常的自我（有意识的自我）与你的心声（无意识的自我）交谈。如果你怕别人误解、怕尴尬，也可以用笔写下来。
其它还有如祈祷、暂停、沉默等小技巧就不一一叙述，如果你能得闲几分钟，请你利用这个时间来听听自己的心声（也许它正在哭泣、当然笑得声音更佳），舒舒服服坐（躺）下来，静静的什么都不要想，静静的等到你的心声出现。如此多做几次，你会学会冥想、静思己心，找到那个不一样的你。
网友评论