昨天晚上7点，带着好奇、激动的心情，我参加了猎鹰号心理航线的群体面试。很惊讶的一点是，这次我面对未知的面试没有任何的紧张，更多的是想参与到其中去体验的兴奋和雀跃。船长一直给我的印象就是与众不同，有很多创意！所以，这次的面试，我也充满了期待，想看看有什么惊喜。
心理也有个大胆的想法，我想尝试以参与者和观察者两种身份，来感受这次面试。
感受自己，表达自己
面试一开始，面试官带着全体成员，进行了5分钟的正念呼吸，这个是我们意想不到的设计。
一方面缓解了面试的紧张气氛，另一方面，很贴心的让疲劳工作一天的大家进行了一个放松。
正念呼吸，感受自己
对于面试官中间进行的数字打节拍指令，做的时候我也发现了中间节拍的一个不同，但是没有过多的关注于此，而是充分地想投入到这种呼吸中，得到身心的放松。
我做完整个正念呼吸之后，感觉非常的好。有一种短暂休息、充电的感觉。更多的是让心和注意力与自己身体的一个觉察和对话。气息的涌动，对于身体各个部位的带动和观察，也让我能够更多地去感受自己。
紧接着面试官提示用抢麦的方式来让面试者们表达自己正念呼吸时的感受。现在回想一下，我觉得这个设计非常的巧妙。
以我平常的个性，我是不会想要去抢麦，首先表达自己的。但是，正是有了前面的全然感受自己，所以自然就有了想要去表达自己感受的欲望和冲动。
舱里的小伙伴们都非常的积极，很主动地去抢麦表达，让我感受到了很好的表达气氛。
还有很热心的小伙伴，提示面试官如何使用程序，更高效地找到第1个抢麦的人！整个环节也越来越顺畅了。
我是第3个抢到麦的人，感觉就是，自己心里很坚定地想要表达的时候，是会被看到的。
面试官问我前几次没有抢到，心里会不会有焦虑？我也惊讶的发现，自己因为完全是投入到其中，想要全程感受，所以我觉得抢到和没抢到都是一种经历和体会，所以没有任何焦虑，反而是兴奋和好奇。
印象比较深的是，在我表达完自己的想法和感受之后，面试官反问了我一句，觉得自己是理性的人还是感性的人？
理性与感性
这个问题让我不禁有似曾相识的感觉，从小我在感受力方面，都是比较敏感的。看一些感人的小说或电影经常会感动地流泪，好朋友跟我一起看动画片电影，我都会因为其中特别感人的场景而流泪。让他们甚是诧异，觉得我是一个非常感性的人。
但是工作以后，我觉得在做事、分析问题的时候是需要理性的，不能感情用事。遇到问题或者突发的状况时，我们都是会有情绪的，但是要学会控制自己的情绪，以一个理性的态度去解决问题是当下最需要的。在这一点上，同事和领导都比较认可我的职业态度。
上一周和我们舱的唐玮班班，聊天的时候，他也提过，觉得我是一个比较理性的人。而昨晚面试官也是这样认为的。让我深刻地了解到，一个人是有多面性的，不要把自己规定于一个标签之下，不要固守在一种特性之中。
学习心理学的这几个月以来，我对感性和理性有了一个全新的认识。我开始接纳自己，感性地表达自己的情感。自然地流露自己的情绪和情感，并没有什么不好，只是在什么情况下，如何表露而已。以前会害怕自己太感性不专业、不成熟，而现在我觉得做事理性，做人感性也挺好的。随时切换，让自己心绪灵活地与人和场域流动，也是一种理想的、我想达到的灵动的状态。
2. 看到与被看到：关系中的一种互动
第二个环节，是面试官点指定的人来回答问题。这一个环节的特殊之处在于，面试官会问点到的人，上一个环节抢麦没抢到和当下的一个感受。
令我印象深刻的是，好几个小伙伴都谈到了被看到的一个感受。大家的心理都很稳定，坚信自己是会被看到的，没有焦虑感。而面试官在提问的过程中，也在确定自己是否看到了他们。整个的交流都非常的坦诚，并且大家都深入地谈到了自己的工作、生活甚至内心活动。
让我也感受到了一种良好的关系互动所应该有的最基础的动作：看到与被看到。
彼此的信任与认可，营造了一种安全的交流氛围。
3. 回顾来时路，确定前行目标
第三个环节是，就指定的问题来抢答，问题包括：（1）在航线上的体会与收获；（2）为什么想要登上猎鹰号？（3）自己目前的卡点或问题是什么？
虽然没有回答，我也自己思考了一下这三个问题。通过不同小伙伴的回答，和自己的梳理，我感觉，这三个问题的逻辑非常清楚。
第一个问题，是让大家回顾来航线的初衷以及当时所面对的问题，通过航线的学习，如何解决了问题或者疗愈了自己。可以进一步看到自己的来时路。
而第二个问题，登猎鹰号的原因，也是未来我们想要达到的一个目标。在回答的过程中，等于也是梳理了自己未来的一个方向。
最后，说出自己现在的卡点或者问题，其实是对于自己现状和未来方向的一个对标。我们常说，“说出来的问题就不是问题了！” 为什么呢？因为在归纳或者说发现自己问题的同时，也是在寻找解决问题的方法。
从这个环节的问题，我能感受到船长送给了我们一个生涯规划工具，这个工具形象地可以描述为：车-日-路对标模型。
属于自己的“车-日-路”
车就是，我们从哪里来，一路上经历了哪些风景？获得了些什么感受与经历。
日就是，照耀我们要去往的方向，那个有阳光铺满的前路……
而路就是，我们脚下要启程一步步走的路，道路上也许有障碍，也许有困难，需要我们不断去解决！
听着伙伴们的倾诉。我有一个强烈的感受：我们可能从不同的方向走来，我们可能开的“车”也不一样，但是我们想去往的方向，都是那个属于自己的、带着光亮的前路！
4. 重点深挖，看到不同。
最后一个环节，是追加问答。我能深刻地感觉到，面试官眼光的独到。挑出的几个伙伴，追加的问题，都能挖掘到他们的独特之处。
有的性格沉稳，学识渊博，勤于思考；有的坦诚热心，善于表达；有的内心稳定，富有自信……
让我看到了每一个人的不同，而正是因为那些不同让他们此刻闪闪发光。所以说每个人都是一个宝藏，需要有眼光和耐心去挖掘。
昨晚的群体面试长达5个半小时。作为参与者，我感受到了整个安全、稳定的场域给我的一种滋养。感受到了，在关系中，看到别人、接纳和欣赏不同的别样风景。
作为观察者，我看到了面试官们稳定的心态，从容的控场，以及对于每一个不同个体的耐心与关注；看到了船长巧妙的设计，以及对于面试者的关爱与期许！让我想到了船长的新年手札那句话，“有人，才有良辰美景。”
良辰美景
此刻我想说，正是有不同的你们，才有良辰美景！
猎鹰号面试流程记录
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