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跑步在雨天也不能缺席

跑步在雨天也不能缺席

作者: 谢湘 | 来源:发表于2019-05-28 11:41 被阅读4次

雨天按说可以给自己一个偷懒的理由,美美地在床上睡到自然醒,这个想法常常会落空,生物钟会准时叫你起床。就算赖在床上,翻来覆去也再睡不着。每天清晨的晨跑已经成习惯,虽然每次跑的都很辛苦,但是觉得一天不跑总会缺点什么。

淘宝闲鱼上淘二手跑步机

深圳一到六月份,就会进入雨季,可以连续一个月,每天都下雨。下雨固然可以驱除夏季的闷热,晚上睡觉清凉舒适,但是也会破坏计划好的户外活动。这个季节的雨,常常是疾风骤雨,在雨中即便是打着伞,分分钟也会让全身湿透,完全没有雨中散步的美好,雨天人们更愿意躲在室内。

雨天自然是无法在户外跑步的,但是身体已经养成每天跑步的习惯,一天不跑总觉得缺点什么,心里也是患得患失的。

早就有入手跑步机的想法,身体的朋友都劝我,你看有几个买了跑步机坚持跑的,多数都闲置在哪里,还特别占地方。听了朋友的话,心里不由自主地打鼓,跑步机价格不菲,体积大确实很占地方,如果不能充分利用起来,到时候想处理掉都很麻烦。

因为对是否能够坚持没有把握,就想着去淘宝闲鱼,淘个二手的跑步机,一来价格划算,二来将来真的不想要了,丢弃也不会觉得可惜。买二手的跑步机,反而会去选一些品牌,正好附近的小区,有一部闲置的跑步机出售。

跑步机的主人,原本买跑步机,是为了跑步减肥的,想着在家里可以一边看电视一边跑,没想到没跑两次,就再也没兴趣上去跑了。机器看起来虽然有点沾灰,还是满新的,主人觉得太占地方,急于出售,价格也十分划算。唯一美中不足,卖家不提供送货,只能自己提货,跑步机可是一个大部件,提回家真是费了九牛二虎之力。

雨天的晨跑跑步机上

如今跑步机已经在我们家扎根一年,只要是雨天的清晨,就会在跑步机上奔跑。因为家里有了跑步机,雨天也会在闹铃声中准时起床,清晨的节奏完全不会被下雨打乱。

即便是在家里的跑步机跑步,也会把跑步装备都穿好,绝不会随意地穿着睡衣就开始。第一阶段,就把配速调的很慢,身体是一种快走的状态,唤醒一下睡了一晚上的身体。然后慢慢地调快配速,听着适合跑步的动感音乐,去静静感受即将来临的挥汗如雨。运动中的身体是疲惫的,常常需要自己鼓励自己坚持,运动完后的心情却是雀跃的。

说实话,跑步还是更喜欢在户外跑,清晨远方的朝霞,变幻莫测的云朵,清甜的晨风,眼前的嫩绿,会让人不由自主地身心愉悦。常常会在心情郁闷的时候,走出房间,来到户外,把自己浸润在大自然中。只是随意地走一走,看一看,心中的郁结都会一点点地融化,大自然是人类心灵最好的治疗师。

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