瑜伽

练瑜伽差不多一个月了，深深地爱上了瑜伽。虽然只有一个月，但是它带给我的好处是显而易见的:颈椎不疼了，腰部肌肉放松了，整个人变得平和放松了。老师说，一名合格的瑜伽老师不是你体式做的多炫，而是引导着学生走向放松走向自我，回归当下的瑜伽习练，能够带你回归婴儿般的纯净和放松，不论是外在还是内在的，强烈赞同。每次做瑜伽时，我的内心都无比平静，关注自己的呼吸，关注自己的身体，这种感觉很棒。