缘起

一年前从厦门旅行回来的我，因为非常喜欢厦门书店、咖啡馆的文艺气息，于是上网浏览和厦门咖啡馆、文艺书店相关的帖子，后来被一篇厦门咖啡馆的帖子而吸引，从而连接到帖子的主人——行动派琦琦。

巴厘岛

因为是我喜欢的笔触，于是一连看了她好几篇博文，尤其是当我看到那篇巴厘岛面朝大海深度冥想的帖子后，一下子被击中。因为这几年习练瑜伽的我，越来越关注到冥想的重要和意义，自己在卧室里也专门设置了一个冥想角落，没想到，竟然有人可以在旅行的时候，把冥想作为旅行的一部分，在旅行地让自己和自然美景做连接。看到她在博文里写到

"早晨起床后，我面朝大海做了一个深度冥想。时间过去了很久我依然在冥想的状态里享受着自我的独处与内心的宁静，与这里无垠的海、清朗的微风，以及如画的风景做连接，整个人都在一种淡淡的幸福感里，充满了喜悦。"那一刻，我仿佛也连接到这份宁静与喜悦。

巴厘岛冥想

那篇博文给了我很温暖的共振，带着一种好奇，我在网上搜寻关于她的更多信息。这时看到她题为"有梦想清单的生活"的博文，看到她写的

"当你列梦想清单，写下来的时候，就是真正在给宇宙下订单，这个和你在心里随便想想是完全不一样的，能量有时候就有这么微妙的差别，你要相信"。

于是，我开始了解什么是梦想清单，并开始关注她的微博。才慢慢看见她说的关键字决定一年的方向，看见她的书单、她的旅行、她的喜欢、和她对生活的分享，看见她创立的行动派，以及各个城市伙伴圈落实梦想清单的日常，看见她强大的个人品牌的力量。当时我在心底问自己，这个和自己年龄差不多大的女孩，在没有特殊背景的前提下，是如何从一个杂志编辑变成一个创业公司的CEO？如何通过自己个人品牌的力量影响聚集了数百万青年一起学习、行动、分享？如何从一个小女孩一步一步成长到今天的大格局大视野大心脏？

……

后来，听了她喜马拉雅的很多音频，看了她写的很多文字，才知道，她也和我们一样，遇到过困境、挫折、考验，但她把这些当礼物，遇到就面对就担当，永远不给自己设限，永远给自己力量和勇气，并通过零极限等方式，让自己去接纳、去臣服、去爱、去相信一切都是最好的安排。是她让我知道"再大的困难都大不过你的决心"，是她让我明白"你不解决问题，你就会成为问题"，是她让我确定"构建知识体系，最有效的方法只有一个，用输出倒逼输入"，更是她让我了解"把价值存在朋友圈，提高自己可以迁移的能力，打造自己独特的个人品牌"。

琦琦日常

关注她的微博，就像我给自己种下了一颗很好的种子，然后，生活就慢慢发生着一连串的涟漪，像蝴蝶效应一样。在参与她微博的一次互动"小伙伴们，说到韩国，你会想到什么？学习方面的。放开来聊。评论抽取10名送欧巴国的小礼物 ​"，没想到我竟然成为10名幸运伙伴中的一员。而她的礼物，就是我一直想了解的行动派成长清单。

成长清单

当那个黄色的印有行动派logo写着《成长清单》的信封送到我手上，里面不仅有使用说明，还分成读书清单、遇见自我清单、幸福清单、观影清单、榜样清单、旅行清单、未来清单七个版块，交由我自己去填写时，我才真正感受到，梦想清单的力量。当天晚上，找了一个安静的环境，对着一个个小版块，我开始遵照内心去逐一填写。在榜样清单的一栏，我毫不犹豫写下了她的名字，下面值得我学习的地方我写了三点:1.坚持阅读、写作、分享；2.敢于行动,为有梦想的人打造平台；3.优秀的"个人品牌打造"。并在我将会这样行动的下面也写了三点:1.在简书开始阅读写作的分享2.从微博开始实践打造个人品牌3.参加个人品牌打造。

转变

如果你不花时间去创造你想要的生活，你将会被迫花更多的时间去应付你不想要得生活。 ——Kevin Ngo

正是由自己亲手写下的这一份成长清单，让我接下来的生活发生了巨大转变。

1.从那天开始我重新注册了一个新浪微博账号，并选用了行动派amore作为用户名，而且没有主动告诉任何朋友这个微博号。并从那天开始，以"amore阅读"、"amore写文"、"amore观影"为主题开始进行系列分享，把每次读过的好书、好电影分享出来，在这个过程中积累自己的个人品牌，并向知识性Ip的方向看齐。

2.下载简书app，开始以书写的方式倒逼输入。不以他人阅读为目的，只为给自己一个窗口，让自己写下阅读、观影、生活的点滴日常和反省感悟。希望让简书见证自己一路成长的心路。

3.参加如尘线上打造个人品牌成长营。通过一个学习群体，一个相同的氛围，感受个人品牌的真正内涵，看看像我们这些普通人该如何去打造自己的个人品牌。

而以上的三个开始，让那一串串思维的涟漪越发蔓延开来。

先说打造个人品牌成长营。去年12月，我参加了如尘第二期打造个人品牌成长营，在一个月的学习中，我放下所有的恐惧与担心，完全沉浸到学习的整个过程，每个周五的晚上，我会安静地坐在我的小书桌上，一边听如尘的音频，一边记笔记。在整个学习的过程中，虽然遇到过找领导对自己做点评、死亡演讲等比较大的行动障碍，但我还是一一去执行了。就是因为内心对这件事的认定，和对个人品牌价值的认同感，让我遵照听话照做准没错的精神，认真执行那一个个学习任务，并有幸和耶星一起成为那一期的优秀学员。

个人品牌成长营

成长营的学习，让我对自己产生了更多思考，在那个只有自己的时间空间里，我静下心来，开始去了解自己，认识自己，梳理自己，知道自己想要往哪里去。而且，它不仅有像如尘这样对每一个学员都无条件支持的梦想导师，还有很多一起行动在路上的小伙伴，我们彼此信任，彼此鼓励，这让行动的路上不孤单，同时伙伴们的正向反馈和超强行动力分享，也让你有更强的行动力。成长营结束后，我们打造个人品牌的大家庭并没有挥手告别，真正热爱它的伙伴，选择和如尘继续携手前行，一边行动一边分享，一边学习一边成长。我们陪伴着彼此，希望这个爱的回旋不断的扩大。

而我自己，也把自我学习提上了日程，通过书写梦想清单，有了更清晰的目标和方向，明确了阅读、输出和瑜伽是现阶段自己重点努力的方向，所以开始大量阅读，通过琦琦推荐的书单，我把它们罗列到阅读清单上，仅仅三个月，就完成了30多本好书的阅读，每读完一本就在后面划一个小勾勾，这样当我√满阅读清单时，心里充满了收获的喜悦。此外，通过微信和微博，每读一本好书我也把它通过"amore阅读"分享出来，到去年年底再在简书给自己做了一份大的2016书单颁奖典礼的输出。正是这样不断的输入、输出和分享，让我不断吸引到更多同频的伙伴，而这种同频的能量也给了我很大鼓舞，让我确信，这个世界上，还有一些人，和你一样，在坚持做自己喜欢的事。阅读清单中《你的生命有什么可能》、《高效能人士的七个习惯》《金钱的灵魂》等好书，给我的生活带来了特别大的滋养和触动，让我再一次去思考到底要活出怎样的自己？我的人生使命是什么？也让我对金钱的观念产生了新的理解。

除了阅读，今年二月，我利用这几年积累的探亲假和职假，去广州参加了40多天的瑜伽初中高阶教练培训。正是这一个多月的学习，从清晨六点走在晨光的路上，到晚上夜色茫茫才走出学校的大门，让我仿佛重新回到了校园，也让我关闭了手机和一切思绪，让自己接受瑜伽身心灵的洗礼。这也让我的身心安静下来，在每一日的冥想和体式练习中，和瑜伽产生了新的连接。正是这份能量，让我感受到，瑜伽真正的精神内涵所在是带给你内在的宁静，也更加让我确信正确的不断的瑜伽习练对身心的益处。而把瑜伽和医学结合，帮助更多人恢复身心的健康和平衡，也是我以后发展的方向。

学习回来以后，我开始实践一个多月的学习成果，虽然工作日白天继续上班，但下班后的时间，我开始在瑜伽馆兼职代课，同时带了三个完全没接触过瑜伽的好友，以希望在她们身上，看到自己授课的成效。正是这样一种高节奏的生活，让我在一静一动里(上班大脑工作属静，下班瑜伽练习算动)，充分体验到身体两个层面的协调统一。而会员对我教学的认可，和她们反馈回来对我课堂的期待，以及看到她们明显的进步和身心状态的改变，都给我带来了满满的成就感与喜悦。正是这样的正向反馈和高频能量场域，让这份忙碌变成了喜悦和价值，也更加让我确信，自己一定可以做一名好的理疗瑜伽师。而现阶段的重点是积累沉淀，把教学做扎实，同时多学习提升，未来，我会朝着以阅读、静心、冥想、瑜伽练习等为途径，朝综合提升女性的悦能量为目标而努力。

当然，除了瑜伽，阅读、输出也是我梦想清单的一部分。我期待，将来的自己，展现出来的，是一个瑜伽老师内内外外的学识、智慧和修养，而这一切，离不开不断的学习和思维的拓展，更离不开身心灵的成长和提升。所以，在关注瑜伽的同时，我也一直关注着琦琦、如尘和同频行动的小伙伴的动态，希望借由这些大的、多方位多元化的视角，借由这些高频的能量，看见更大的世界。

正是这份关注，让我看见了五月行动派在上海举办的2017国际女性精英论坛。虽然工作和瑜伽已经让我忙的应接不暇，但为了内心真正喜欢的事，为了借由这些国际女性精英去共振连接到她们内在的气场和能量，我还是义无反顾，在短短的三天时间里，从广州坐了一晚火车到上海，只为了5.14下午半天的分享，又从上海匆匆赶回到工作岗位。而听完那场分享，在无数个女性精英身上，我也更加确信并坚定，坚持做好你想做的事，时间会给你答案。

回来后，受到这份内心力量的鼓舞，我利用短到几分钟长到一个小时的碎片时间，写下了8000多字的活动感悟。没想到，正是这样一篇写完了都没有回头读更没来得及修改，只当是自己一次学习总结的感悟，竟然因为分享给了个人品牌成长营，得到了如尘的欣赏并转发，从而连接到琦琦。更没想到琦琦竟然耐心看完了这篇8000多字，排版、文字都没考究过的文章，还给予了支持。当看到这篇简书在微博的浏览次数一天之内迅速攀升到现如今4万次的点击量，当被行动派工作人员联系行动派公众号要转发这篇文章时，当无数认识或不认识的小伙伴在简书给我留言……一切都发生都让我始料未及。

也因为这件事，让我坚定，

"一个人越接近内心深处，越接近永恒真理"，"你的意识强烈地聚焦在什么事情上，它就会在你的生命和周遭的世界中显化"。

所以，当你真心想去做一件事的时候，当你倾尽所有去为这件事迈出行动的那一步，生命一定会给你不一样的惊喜。在这里，我还要特别感谢如尘，感谢她所说的，“先做自己的贵人，然后遇到贵人，最后做别人的贵人。我们就是自己一辈子的贵人。"

Live boldly，Push yourself.Don't settle.

连接

而通过这篇文章，通过我的贵人如尘，我加到了琦琦的微信。以期通过榜样的日常、视野、思维，去看见更丰盛的世界。同时，自己也开始召集同城的小伙伴，来践行学习、行动、分享。

为你读诗诗友会

六月的南方，骄阳似火，因为清晨赵又廷的一辑为你读诗把我深深吸引，感受到整个心灵的清澈温润。于是，我们新兴伙伴圈召开了为你读诗诗友会，看着活动现场小伙伴们踊跃的倾情朗诵那首自己最爱的诗，看着活动结束后大家意犹未尽的神情，看到活动分享到朋友圈后好多同事、身边人要求下次活动要叫上她……这份来自同频行动的力量，深深感染了我。于是，我把这些信息反馈给琦琦，以感谢她，让我见识到做正确的对她人有价值的事情的意义。琦琦回复，"地域不是限制，年龄不是限制，一切都不是限制。都是可以靠我们自己去创造的"。是的，地域不是限制，年龄不是限制，一切都不是限制，只要我们把焦点放在创造上面，就像火星爷爷《向没有借东西》的ted视频一样。

诗友会刚刚过去几天，就看到琦琦要在厦门、深圳、广州开全年无保留分享会的信息。当时内心非常雀跃，因为对于没有了假期的我，这意味着不用出省就可以听到榜样的分享，还可以近距离感受榜样的能量场。因为广州是最后一场，前两个礼拜参加完厦门、深圳分享会的小伙伴不断在群里发送分享会的感悟，一片赞叹。我想，我要保留这份热情，留到分享会现场，因为一切都不及现场，打开眼、耳、口、手，来得深刻。

所以6.17，一大早我从所在的县城出发，去广州去见我的榜样。(很多同城的小伙伴因为我之前诗友会的分享，也对琦琦产生了好奇，所以出发前，我们变成了十人的小分队，还有一个伙伴，因为工作原因后来买不到票而遗憾错过)因为三月在广州瑜伽学习而成为好朋友的萍、娟，这几个月她们反复多次邀请我来广州相聚，所以，上午的时间，我留给和她们短暂小聚。在西西弗书店，看到分别两个多月的瑜伽好友，看到她们利用自己一周唯一的一天休息时间还带着自己的小宝贝出来和我相聚，让我感动的一塌糊涂。拿着她们送的礼物，我在心底告诉自己，要好好珍惜这份难得的同窗情。相聚的时间过得飞快，当我反应过来看手机时才发现下午1:30了，所以匆匆告别了好友，打的直奔阳光酒店而去。

刚上到滴滴，就发现腹痛难忍，想着可能是因为中午川菜的缘故，司机看到我一手抚摸腹部，一脸痛苦的表情，非常贴心帮我调高了车内的温度。并一路向前行驶，一路看周围有没有公共洗手间。前方排长龙堵着的车辆、难受的腹痛、即将开始的分享会……心里各种不是滋味。"怎么办？和自己说好要全程用心听分享做笔记，难道要食言吗？怎么办？分享马上开始了？怎么办？前面怎么还堵着那么多车？师傅？请问还有多远？……"我在心里无数遍默念，快一点，再快一点，并尝试司机师傅所说的深呼吸缓解注意力。最后，在分享会开始六分钟后才抵达酒店，并迅速去洗手间缓解了腹部的压力，就匆匆向会议大厅赶去。(在这里要谢谢好心的滴滴师傅，服务态度真的超级好，不仅用各种方法帮我分散疼痛的注意力，还直接把我送到酒店大厅门口)

琦琦广州分享会

进到大厅，在全场坐满的小伙伴里，第一眼，我就看到了琦琦——那个知性、有爱、充满力量和行动力的她。看到她笔直的站在那里，听到她说金投赏，说最困难的时候，是夜跑支持着她，再听到她说好声音制片人用好声音的故事鼓励了她。但做完金投赏，她和公司并没有立即火起来，反而一切回归到寂静。于是，她开始转向做内容的公司，她说

"你种了很好的种子，你帮了很多很好的人"。

然后讲到她的恩师李善友老师，讲到要敢于为自己定价，通过写好微博、微信，在写上花功夫，让你的身心一致，去打动更多人。她说是李善友老师的那句话"琦琦啊，你什么都不用做了，你只要把行动派做好，全世界都是你的"，让她有了勇气。她说，"我们大部分人都低估自己，当我们在进步时，我们就有框架，在我们努力的过程中，我们已远远超过了那个当初的自己"。她鼓励我们，不要给自己设限，不要因为地域而低估自己，

"对自己的定价是你怎么看自己，大量的人从二三四线城市做内容开始成了Ip发光发热，大城市没时间思考，小城市有时间思考，有时间把一些小的事情做好。所以，不要看轻自己的状态"。

再听到她讲行动派的缘起，讲她的初心是做青年的成长教育，通过梦想清单让青年实践学习、行动、分享，她说，这么年，梦想清单是她一直在践行的事情。她说在最没有钱的时候，拿钱去投资去分享，从厦门到深圳最困难的时候，她没有害怕，而是去创造，通过孵化空间做活动，让没有钱没有资源下一切成为了可能。

一个女孩给我的力量

她说，"你可以什么都没有，但必须要创造"。

然后，她开始做教育版权采购的十年计划，因为好的教育版权一般都是从世界到日本再到台湾再到大陆的，所以，她开始从源头日本拿知识类的版权。自己亲身去日本听完所有的课程，听不懂请语言能力好的朋友一起听课(借鉴王石哈佛读书请翻译的故事)。在这个过程中，她没有给自己设限，

"英语、日语不好，不能代表我不能做国际化。只要你觉得自己好的时候，本自俱足"。

她说，态度和准备才是跨越语言障碍的路径。她还给我们分享了她的一边一边理论，

一边害怕，一边向往这件事；一边觉得没勇气，还一边去行动。

她说，就这样，走着走着，一切都有了。

再接着，她和我们分享了2016 、2017行动派到底做了些什么。按照输入到输出再到心灵底盘的思路，先后引进photoreading快速阅读、国际写作课、热情测试、怦然心动的人生整理魔法，今年还开展了线上的洋葱阅读法、打造你的个人品牌课程。在整个学习引进和课程开展的过程中，她都始终坚持以提高大家的体验感来增强学习热情，所以她和团队努力营造一种场景，愿意做21天陪伴式的学习。同时，她也分享了photoreading导师班招生她最终选择的目的——

我要的是一群最好的老师。我想要的不是讲师，而是老师。好的老师，没有评判，只有接纳。因为人和人之间是有感应的，我希望这些老师出来以后可以去国外讲课，可以把这个使命发挥出去。

她之所以愿意用十年时间来做论坛，培养喜欢论坛的用户，是希望把内容做好。因为有底气才有话语权。而女性国际精英论坛，可以让世界范围内的女性，都有传递美好的能量。她说，她就是想通过这些精英女性，让你看到，八十岁了，你不是在公园跳广场舞拍肩膀，而是可以活出很多的可能性。

一个女孩给我的力量

我不需要满堂喝彩，我需要你看到可能性。

说到这里的时候，我产生了深深的认同与共鸣。五月，我大老远跑去上海，就是想看到更多女性生命的可能性，而且很幸运，我不仅看到了，还连接到了那份强大的能量。像美业之神、粉底液的发明者小林照子老师，她就是活出了女性最美光芒的示范。

以上，就是她的底气，是她坚持做内容的底气。她鼓励大家坚持不断的输入、输出和分享，因为持续的分享，可能会是改变你命运的奇迹，就像她口中郑律师的故事。

"你只要有10个人信赖，就可以支持你起步"。

最后，她毫无保留地和大家分享了这一路她的体会和感悟。

关键词1:节奏

她从吴依娜老师的"大道至简"讲起，说到她走戈壁的经历。她说保持自己的节奏，对他人的进展一再忽视忽视再忽视，然后和大自然相连接，聆听身体的声音，是她第一个走完戈壁的最大感悟。

一个人保持节奏的时候，才是最快的速度。

所有的结果都是自自然然而产生的，只有保持节奏的时候，才会得到灵感。所以，无论是徒步走戈壁，还是勃朗峰大环线，抑或是公司的发展，她都始终活在自己的节奏里，不取悦投资人，只取悦服务好客户，闷声做事。而在这个节奏中，所有的美好不期而至。

关键词2.扎实

她说这两年她就做了两件事，第一年，做社群，做纯公益互帮互助的社群。第二年，做教育。在做社群的过程中，她们坚持去全国各地给小伙伴讲，讲透理念，人多人少不重要，10人也好，20人也好……不管多少人，她照样讲，因为只有讲透了，小伙伴才知道如何去做。这就是把一件小事做扎实。

她说，扎实就是看你愿不愿意去做一件小事情？机会都是做出来的。

也是因为如此，才有了伙伴圈的高粘性。

关键词3.面对

她说，一个人往上坡路上走的时候，争议是成长必备的养分。

她说，每当遇到这种经历，她就会在心里画争议地图，让自己做导演，以未来高我的画面，看那个时候的自己，走到了哪个阶段。此外，面对争议，从自己做起，影响身边人。不需要管别人，不管别人做不做，你做，你才是有可能有变化的人。

我们自己去先去做那个行动者，比要求别人要容易的多。

而且当你经历得多了，就觉得没有关系了，而且那些经历，是我们最棒的礼物，虽然包装丑陋了一点。"亲爱的，外面没有别人，只有自己"。

关键词4.爱

她说，爱才能真正让一个团队向同一个方向努力。所以她愿意给员工7天带薪假，去支持那位员工完成去印度给修女做义工的梦想。而且，她也鼓励团队互相学习分享，在这样一个氛围里，大家都有成长，都在进步。而她创业的最终目标就是是做教育机构，就是这份大爱，支持着她，鼓励她把格局、使命贯穿一生。

在分享最后的提问环节，当被问到"如何让一个人找到热爱的事情？如何解决学了很多，用得很少"时，琦琦用《金刚经》种种子的方法，让大家去种自己的种子。比如，你想亲密关系好，就种亲密关系的种子；你想金钱财务自由，就种金钱自由的种子；你想有影响力，就种个人品牌的种子……而所有种种子的过程，你要一边种，一边分享出来，让别人知道你在做什么事，而分享的越多，就越能影响别人，还能更好地强化你的学习和行动。她借用如尘打造个人品牌成长营的例子，让更多人知道分享的力量。

一个女孩给我的力量

而在被问及"人生有很多无常，如何度过这些艰难时刻时"，琦琦这样回答，"找心灵辅导"。她说，至今她认为做得最对的两件事情是，买保险和有问题找心灵咨询师，让专业的人帮你解决专业的问题。"我们之所以难过，是因为陷在盲区里，内心认定是一个困境，解决的方法就是找相对应的这个方面的心灵咨询师"，方向找对了，问题才能解决。所以，感情不好，要找感情好的人。在身边囤这样的老师，让他们的高纬度帮你解决困境。所以，找对人很重要。

听完这个解答，我的内心感慨万千，忽然想到冒险家小C说的

"能量没有升上去是因为圈子的限制，你所在的圈子是你最大的限制，所以只有高频的人才能点醒你。"

的确，高频的导师是我们成长的关键，所以，要从现在开始，有意识地去建立自己专属的顾问团。

分享到六点多才结束，听完分享，我的内心充溢着太多情绪，有心疼的、有敬佩的、有欣赏的，但更多的是感恩。虽然一向没有要刻意找榜样合影的习惯，但还是很想在簇拥的人群里，去抱抱她，让一个拥抱替我告诉她我爱她，告诉她谢谢她给我的这些能量和改变。

……

我虽然只是她无数追随者后面普通的一员，虽然她并不一定认识我，但我衷心地感谢她。感谢她让我看到那个在大海边冥想的小女孩，感谢她让我知道并践行梦想清单，感谢她让我懂得生命可以活出很多可能，感谢她把我从一年前的迷茫困境中拉了出来，看见了新的风景。

一个女孩给我的力量

我只想说，琦琦，谢谢你，我爱你。

另外，我还想感谢我的幸运之城——厦门，不仅让我在这里留下了最美的婚纱照，还让我遇见了不在书店、苏小糖……从而连接到琦琦。

所有的爱，都是一种回旋。感谢所有的相遇，感谢这个回旋里所有美好的人们，感谢琦琦、如尘、个人品牌成长营的所有小伙伴，感谢瑜伽培训期间的所有老师和同学，感谢我的瑜伽老板和会员……我爱你们！

一个女孩给我的力量