最近看了一则新闻，根据最新调查结果显示，韩国大约有70%即将毕业的大学生几乎放弃找工作了。他们大都选择了复习考研，或暂时在家待业。至于不积极找工作的原因，有近50%的人认为自己知识、技能不足，还需要多做准备，有14.5%认为即使努力也找不到好工作。

其实不仅仅是大学生，有不少职场人士也不想工作，想辞职。他们要么觉得赚钱少，要么对现在的工作不满意，认为自己在工作中受的委屈太多了。

《洞见不一样的自己》这本书指出，其实没有哪一个工作不委屈、不辛苦，只不过有的人选择了积极应对，而有些人却选择了逃避。

书中指出，面对工作，态度决定高度，如果我们一味地消极、抱怨，只会陷入恶性循环，导致工作状况越来越糟糕。要想改变现状，就要改变我们对工作的态度，努力把工作做好，在工作中修炼自己。

摆脱情绪枷锁，把工作做到极致

有的时候，你在工作中可能会遇到不少挫折：每天辛辛苦苦加班，领导还嫌你不够努力；真诚待人，却遭小人算计；虚心向上司请教，可上司却把你骂得一无是处。

当我们遇到这些无端指责、甚至代人受过时，心里一定是十分委屈的，常常会出现焦虑、抑郁等情绪。可心情越沮丧，越影响工作的效率，一味地陷入消极的情绪里，是工作中的大忌。

其实人生本就是要经历风雨，唯有控制好情绪，吞下委屈和抱怨，方能不断精进。

作家渡边淳一在《钝感力》一书中讲过一个故事：在他实习的一家医院里，有一位教授级医生，医术高超，但是脾气不好，经常挑助手们的毛病，对他们大加指责。

很多实习医生一听说自己被安排为这个医生的助手，就叫苦连天，做手术时精神高度紧张，生怕出一点差错。即使手术结束后，他们也是负能量爆棚。

不过有一个S医生却无惧被指责，每次被教授级医生骂，他都态度诚恳地应承下来，努力改正不足的地方，术后就把这些批评都忘了。结果在同辈实习生中，他在手术方面进步最快。

我们要像这位S医生一样，无论工作中遇到什么不愉快，收拾好心情，专注于自己的目标，才能摆脱情绪枷锁，把工作做到极致。

成为自燃性的人

有些人认为工作就是给公司企业打工，于是做一天和尚撞一天钟，给多少钱出过少力，每天得过且过，浑浑噩噩。结果在工作上没有太多长进，甚至还有可能被淘汰。

日本著名企业家稻盛和夫有一次住酒店时，酒店经理问他一个人成功的秘诀是什么。稻盛和夫毫不犹豫地回答：“成为自燃性的人。”

他向酒店经理解释，人可以分为三种，第一种是点火也烧不起来的不燃性的人，第二种是点火就能燃烧的可燃性的人，第三种则是自己就能燃烧起来的自燃性的人。

要想成就某个事业，我们就要成为自燃性的人。

曾经有两名实习生去一家公司实习。

一个人只专心干好本职工作，分配给他的任务保证能完成，但不是他份内的事，他也从不插手。

另一个则爱管闲事，其他部门的会议，他去参加，其他部门的事情，他也十分关心。有一次公司会议上，领导提出一个新想法，其他人还没发言，这名实习生就提出了几个有建设性的意见。

两个月以后，公司进行转正考核，后一个实习生留下来了。

有的人上班偷懒、摸鱼、熬时间，有些人却把工作当成自己的事业，不断拓展自己的技能边界，从而成就精彩人生。

我们要有所作为，就一定要成为自燃性的人，主动作为，自己成就自己。

立即行动，百忙解千愁

有些人经常给自己列了很多计划，比如读书、学写作、去旅行等等。可这些计划最终都淹没在了一个个借口里，不是没时间，就是事情太多。

其实我们缺少的不是完美的计划，而且执行力。计划太多，不懂得付出，不去行动，到头来还是无法获得自己想要的生活。

曾经有人问作家余华，怎样才能成为一名作家。他每次的答案都是一个字“写”。

不去写的话，作品从何而来？当你开始下笔写第一个字的时候，你已经迈上成为作家之路了。

那我们怎样才能拥有强大的执行力呢？可以采用以下三个方法：

方法一：化繁为简，细分目标。

有了目标，我们才有前进的方向。我们可以把目标细分为可执行的任务，列出每天要执行的任务清单，从而更好地实现目标。

比如你的目标是读书，就要确定一个月读几本书，一周读几本书，再细化到每天读几页书。这样你的计划一目了然，也便于执行。

方法二：巧用“五分钟起步法”，拒绝拖延。

很多人制定计划后，却有拖延症，迟迟不行动。为此，卡尔顿大学拖延心理学研究组特地发明了“五分钟起步法”，专门应对拖延。

当你脑海里有了想法后，先不管三七二十一，做上五分钟再说。万事开头难，当你先做起来，你就赢了一大部分人。

方法三：适当进行自我奖励。

执行力是需要长久的坚持的，谁也无法保证自己能一直保有最开始执行时的热情。

当你执行了一项任务，完成了某个目标，可以给予自己一定的奖励，比如一顿大餐，或给自己买一个小礼物等。

适当进行自我奖励是对自己进步的肯定，也能促使自己更加有执行力。

总之，当你在工作中感到疲惫、不想上班、因工作而心情郁闷时，不妨来读一读《洞见不一样的自己》这本书，吸取书中的智慧，学会摆脱情绪枷锁，成为一个行动力强的自燃性的人，你就能在工作中不断修炼自己，成就精彩人生。