没睡好，不跑步了

按计划今天是要跑半马的，可是本来安排的午睡根本没有睡着，加上昨晚上值班熬夜，感觉精神欠佳，遂放弃今日跑步计划。

按我的理解，跑步就是为了健康服务的，一定要在身体状态良好的情况下去锻炼身体，既然没有恢复到最佳状态，那还不如继续休息更有益于身体健康。

反正也没有事情，就在床上躺着看电子书，消磨时间，也期待自己看着看着能睡着，这种入睡方式睡的很香，还好迷迷糊糊睡到17点多，总算感觉精神饱满了。

睡眠很重要，不要为了跑步而跑步。

2024.03.14绥德