按计划今天是要跑半马的，可是本来安排的午睡根本没有睡着，加上昨晚上值班熬夜，感觉精神欠佳，遂放弃今日跑步计划。
按我的理解，跑步就是为了健康服务的，一定要在身体状态良好的情况下去锻炼身体，既然没有恢复到最佳状态，那还不如继续休息更有益于身体健康。
反正也没有事情，就在床上躺着看电子书，消磨时间，也期待自己看着看着能睡着，这种入睡方式睡的很香，还好迷迷糊糊睡到17点多，总算感觉精神饱满了。
睡眠很重要，不要为了跑步而跑步。
2024.03.14绥德
按计划今天是要跑半马的，可是本来安排的午睡根本没有睡着，加上昨晚上值班熬夜，感觉精神欠佳，遂放弃今日跑步计划。
按我的理解，跑步就是为了健康服务的，一定要在身体状态良好的情况下去锻炼身体，既然没有恢复到最佳状态，那还不如继续休息更有益于身体健康。
反正也没有事情，就在床上躺着看电子书，消磨时间，也期待自己看着看着能睡着，这种入睡方式睡的很香，还好迷迷糊糊睡到17点多，总算感觉精神饱满了。
睡眠很重要，不要为了跑步而跑步。
2024.03.14绥德
1点多醒来，结果睡不着了。 想工作的事 想自己价值观的事。价值观决定了决策和思考力。 再看自己的管理方式，沟通方面...
最近我都没睡好，天太热开窗睡觉，结果半夜总是被吵醒。一楼真不适合安眠。 前几天是一个半夜放电视的大哥。半夜两三点钟...
一晚上每隔一个半小时醒一次，起来整个人都昏昏沉沉，论睡眠的重要性…
一夜都在做梦
睡不好，醒来看时间 4:44，why，精神不好，没休息好，过会儿还要开车出发
自打白班以来，每次早晨去上班还没工作一个小时就想开始打盹了，然后剩下的就是坚持的，人家都是快下班前的几个小时说是坚...
最近睡眠都很不好，昨晚一夜醒了好几次，好像有什么心事，又不知道是什么！ 晚上睡不好，白天没精神，工作就有点小失误，...
连日来晚上都没睡好，这几天差不多都是23点睡觉。然而，后半夜全然在梦中度过，而且做的都不是美梦，而是一些引起焦虑的...
昨天晚上没睡好，早上虽说闹铃响了，可实在没休息好，想着就是起来练功，估计也是在困中渡过，就没起，坚持睡下去了。但还...
凌晨1点热出一身汗不想动2点想喝点水不想动3点电话响了三遍不想动4点想尿尿不想动5点梦见你起来换内裤
本文标题：没睡好，不跑步了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zfjizdtx.html
网友评论