是女生就都嫌自己胖，哪怕那些看起来已经瘦成竿的，也是天天喊着减肥，作为男生不理解，作为女生的我有时候也不太理解。但是，事实是肥真的有必要天天减。
本人166cm，体重从初中二年级身高不变了开始，就稳定在105-115斤，从没当过完美的瘦子，当然也没当过标准的胖子，就连怀孕的时候，自己加上宝宝也就胖了20斤。但是我的体脂率比较高，身上的肉软软的，一点都不紧实。所以对自己的身材也不够满意。
近大半年的时间开始练习瑜伽，发现身上的肉，尤其是腿部的肉变得紧实些了，同样的身高体重，但是体脂率不同的话，视觉效果有明显差别，我体会到了锻炼的好处，所以想一定要坚持下去，让自己的身材变得更加的健美。
半个月前上称是109斤，心想在夏天来临前争取让自己能够有穿坎袖穿短裙的资本，但是事与愿违，大姨妈来之前的2、3天开始，就特别想吃高热量的食物，心想不要对自己太严苛，偶尔的多吃些应该没什么关系的，就多吃了几天，然后又赶上五一放假，全家人聚餐加旅游在外就餐，回家一上称妥妥的114斤，10天不到的样子啊，真的可以胖这么多，各种服啊。不过想想也是，平时含糖饮料基本不喝，吃饭基本不吃撑，晚饭吃很少的米饭，维持在109斤，而最近的10天，饮料放肆的喝了几次，东西一不小心就吃撑，随时随地想吃就吃，能不胖吗？关键是人要是放纵自己的话，胖起来真的很快。
啥也别说了，好好地将减肥进行到底吧，别给自己太多的放纵的理由，因为每一次的放纵都要有代价的，这几天乖乖的早起跑步，乖乖的少吃肉多吃菜，乖乖的多喝水，相信这个夏天可以让自己美美哒！
除了减肥，还有很多类似的事情，比如护肤，也是投入多大的精力就会有多大的产出。类似的还有每天的心情管理，消费的管理，学习的管理等等。优秀是各种好习惯的养成加持续不断的去做，放纵是片刻的欢愉加永久的失败感。珍惜每个当下的选择！
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