失眠的夜，突然萌生了自律生活100天的念头，可能是因为现在的生活实在是太堕落了吧，希望可以在大家的监督下，完成100天的计划，蜕变。
一、关于生活
1.每天12点前必须睡觉
2.早晚认真护肤，每周贴3次面膜
3.每天晚上热水泡脚
4.不点外卖
5.不吃辛辣刺激的东西
6.不吃甜食
二、关于学习
1.每天至少学习2小时
2.每天坚持简书日更
三、关于减肥
1.每天至少运动30分钟
2.不吃晚饭
3.坚持吃早餐
四、关于理财
1.坚持每笔花销记账
2.东西用完了再买
希望我可以坚持下来！！！
100天自律计划
读书，跑步，社交，自律，做计划，按照计划实施
自律，自己理解应该是对我自己的管理程度，律即约束。 自律能力完全可以通过工作计划，学习计划，出游计划，健身计划等等...
1、早上6点起床，跑步，7点结束拉伸15分钟，吃饭后上班。中午午体半小时。 2.晚上阅读书刊，练字半小时，写《简书...
1.心理学知识学习写学习心得 2.考国家心理咨询师二级三级 3.锻炼腹肌 4.锤炼销售技巧，表达技巧 5.每天看一...
时间安排： 时间进行6：00~6：10洗漱6:10~7：30课前准备7：30~8：00去学校8：001200上课1...
今天制定了一个自律计划，每天写第二天的安排。制定目标，写每日计划并按计划完成。简书每日写，关于日常关于计划，...
敢不敢给自己制定一个自律计划，坚持一整年！ 提升自我篇 1.每2周看完一本书，并形成思维框架 2.锻炼普通话、口才...
做计划，实现它，自制，自律！！！
[cp]我是kimiko，我在参加#21天自律计划# 白杨师姐自律计划#写作陪伴营# 2019@白杨师姐 @And...
自律1000天 1000自律天计划： 1000天每天简书输出2000字。1000天每天坚持健身计划。1000天练习...
本文标题：100天自律计划
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