别人眼中的自己

昨天突然开始恐慌和焦虑，臆想了很多内容，大概就是重复伤害，重复过往的伤害。

上午开始静思，似乎此处与过往的某处相似，大意总是我想后退，但被环境裹挟着向前，于是很痛苦，很愤恨。

想象着别人眼中的自己，那个自己又不如自己的愿，于是生气，既然你觉得我这样，我就这样吧，自暴自弃，然而，一切都起因于己。

自卑吧，社恐吧，总是害怕别人不接受自己，本质上来说是自我的不接纳。

所谓接纳，就是接纳所谓好，所谓坏。

很奇怪，当思路改变以后，似乎一切都变了。感觉以前别人对自己的不好，变成了好。

转念间，自然。

学一门技艺需要联系，自我接纳也同样需要练习。

希望自己能记住这个瞬间，瞬间延伸成永恒。