原创分享第736天 周一
将近二十天前曾经有过一次约练，今天又荣幸地收到Z老师的邀约，下午三点，三位小伙伴一起如约而至！
特别在意和重视这一次约练，将近2:00才午睡的我，2:30就突然醒来，看看表，哇，怎么叁点半了？一阵懊恼：我怎么睡过头了，晚了半个小时呀！急忙联系张老师，她说还不到时间呢，才2:30！又仔细一看表，哇，真的是自己才睡了半个小时！突然有一点觉察：自己一直以来都处在一种相对比较紧张的状态，上学从来没有迟到过，上班总是提前，开会也总是提前10到20分钟，看看会场布置，潜意识已经深深地融入自己的血液，这也让我总是处在一种比较紧张的状态。希望今后的自己能够放松下来，平和地面对生活和工作！
因为与来访者已经有过一次比较成功的咨询，也与来访者建立了信任的关系，所以本次咨询过程特别顺利流畅，用行云流水亦不为过。
感叹于来访者的滔滔不绝，感叹与来访者内在强大的力量，感叹于来访者的自我成长的动力是那么的强大！来访者热爱读书，热爱学习，热爱心理学，通过这些方式，让自己家庭关系有了很大改善。在与老公孩子以及同事朋友沟通的时候。都更加能够稳住自己，即使听到一些负面的语言，也能做到不急躁，而是用平实的语言去进行沟通，让家庭关系越来越好。也能够更加理解父母那一辈人的不容易，更多的感恩他们！
特别难能可贵的是，来访者对孩子平等尊重民主的意识，而且观察孩子与小朋友的相处方式，从孩子身上去学习边界感，真正做到了蹲下来看孩子，在某些时刻仰望孩子。有一句话说：童心可师，来访者做到了！
既有书本上的学习，小房间的约练，也有生活中的修行和改变！学以致用、学而时习之，在来访者身上得到了完美体现。
来访者说：我也不知道为什么，自己能够说出那么多自己做到的部分，自己改变的部分，越说，越觉得有力量，越说越觉得有信心！
其实，您自身就是一座宝藏！您一直都做得很好！您一直都很努力！您一直都很完美！现在，通过学习，通过提升，当你有了强大的内在力量，您终于看到了自己的美好！您一直都很好！
我想说这段话适合每一个人！因为我本具足！你从来什么都不缺少！
作为咨询师的我，负责倾听，负责仰望，负责赞叹，负责发自内心的去说出自己的美好感受！感谢来访者，我跟您学到了很多，谢谢！
最有价值的谈话，最美妙的时光，就是让我们彼此都变得更加美好！
咨询的最后一句话，我们一起说：感谢您的陪伴！让我们继续努力！读书去吧！
今日收获：
一、上午完成了工作任务！相对比较积极、平和，过程比较愉悦！
二、早上做了瑜珈🧘♀️！中午进行了静坐！享受着过程！
三、好好吃饭了，饮食健康 ！好好睡觉了，午休质量好！
四、下午有约练！收获满满！
五、与好友分享了好文章 ，享受与朋友连接的快乐！
六、马上去读书！
七、晚上好好上高级班的督导课！
修炼目标：
专注于当下，享受过程。
从容淡定，气定神闲！
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