（榜样•史红艳教练）
中午午休完，取枪训练，因下午三点调靶机只能预习一组，但是刚好师父（王玉锦教练）她们还在训练，我就过去跟靶，上午空枪加追靶，追了杨文博师弟五组靶。下午刚好她们最后一组，我追了师父一组靶，（师父打满中哦）我又举了二十分钟枪，便开心的收枪了。
下午身训完照常两圈放松跑，遇到史教练与史教练父亲在院里锻炼，我先给爷爷打了招呼，又跟教练问了好。史教练问我这是跑多少呀？我说刚锻炼完放松跑两圈。（通常我们三点四十左右身训，那会已经五点十几分了，所以教练才会这么问。）
就在今天晚上去医务室放松回来，我是在靶场住，我在院子里顺道转了一圈，遇到李冲师哥与段雨薇师妹。他们刚打完篮球往宿舍走，他们住综合楼我们就谝着闲传就进了楼里，然后可明路过，把我叫到他宿舍看他写的字，还要跟我比一比。
俺俩闲聊，我说大姐今天跑步了！（大姐指史教练，当然私下我与队友对教练的称谓，她就像我们的大姐大一样罩着我们。今天是给暴露了！）
小明说，“教练膝盖本身就不好，再加上年前滑雪摔伤了！又那么大年纪了！哪能跑的下来！”
国家队入选队员都要有，体能测试。
然后你一嘴我一嘴，晚八点多了，我还要练字，便回去了！路上我就看到，大姐在跑步！我当时感动的都要哭了！给小明发信息：“教练在跑步！”
我就在多向班的群里语无伦次的说：下楼大厅集合！等他们下楼！我说：史教练在跑步！在准备国家队体能测试！
两位老将，一位五十出头，一位四十奔五，都已过了不惑已知天命的年龄，她们依然活跃在热爱的训练场上。我相信我们每一位飞碟人都是源于喜欢，而选择走上专业训练上来的！她们是我也可能是我们共同心目中永远的那颗星，她们依然引导着我们前行，这可能就是飞碟项目的魅力吧！
我其实想说，她们都是有了结果的英雄！但他们依然还是那么的努力！！！
（师父王玉锦）
白丁
她们都是有了结果的英雄，但她们依然还是那么的努力！！！
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