大家好，我是杜维，来自上海，我的三个标签，易效能践行者，上班族，五岁孩子的宝妈，今天是4.0的42天，时间飞逝，还有58就结束啦，我希望这100天只是我们的开始，后面无数个100天需要我们去精进
针对上周检视如下:
1.早起:最早4:24分，最晚5:20 完成5:30前打卡，已成习惯
早睡:最早20:15 最晚22:17分，完成晚间打卡，已成习惯
午休:被打断 因公司年会中午需要练习舞蹈
导致傍晚没精神，下班班车睡一会，最困的一天晚上20:15就睡了，自己做了调整更早睡
反思与计划1208
阅读:按计划阅读124/300天，微信读书一本
纸板书半本，本周完成另外一半，本周可以完成3本书的阅读
运动:炫腹团运动7:00前完成打卡，跑步一次5公里，周末继续跑
英语口语:每天30分钟，一周5天，按计划完成，持续坚持
断舍离:手机通讯录从1124减到239，给自己一个赞，大目标分解小目标一个个完成
反思与计划1208
财富:报了1月6 7号一阶课程，送18年自己一个礼物
下周计划:
1.早睡早起继续保持，5:30前完成打卡
2.阅读:按计划阅读外，另阅读一本书
3.运动加强:每天跑步也为16号公益跑做准备
4.英语口语训练每天30分钟，一周5天
6.班级活动断舍离整理用PPT展现出
7.开始计划并准备专业考试
以上是我本周反思与下周计划，希望我们7组越来越好，4.0班级越来越好，用实际行动影响他人，加油
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