一直以来，特别喜欢《奇葩说》。这个节目有各种不同辩论风格的选手，但我最佩服的人是蔡康永老师。
每次看完节目都会想，为什么康永老师说话永远自信且如沐春风。不管场下的选手吵成什么样的一锅粥，他好像永远都在以不同的角度去理解别人，以朋友的立场阐述自己的观点。
而我是一个典型的金牛座，身上自带了太多的金牛人属性。其中最令自己讨厌的一点就是钻牛角尖。当我觉着难过的时候，我一定是缩在某个角落里，迷迷糊糊的不吃不动不说话。一旦当我处在这个状态，如果没人理我，我会沉溺在这份情绪里，找遍自己浑身的缺点，恨不得把自己凌迟一百次。如果有人理我，我会揪住他的某个问题，情绪失控到脱缰，恨不得把他给凌迟了。
这种状态大概是从做特教以后开始改变的。那时候遇到了很多牛人，让我开始认识到自己的很多问题，并很想去改变自己的问题。
我开始包容自己的缺点，开始包容不完美的自己，也开始接纳自己的坏情绪。
当事情发生的时候，我会问自己：
我为什么这么生气？（这样的事发生的时候，生气很正常。）
这样生气解决问题吗？（不能，但它是我真实的情绪。）
是否有更洽当的方式解决？（有，先让我生气、冷静三分钟后再想一想。）
这样去想的时候，我会试着把自己跳出来，从不同的角度去看待问题。先做到不伤害别人。后来还学会了自嘲、自黑，以及发自心底的谦虚和更加同理别人。
感谢曾经的自己有那么努力的去学习改变吧。没有什么事是过不去了。而正确的情绪处理会让我们早早的走出来。
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