“你是快递员，你一定很自卑！”
“你是单身狗，你一定很自卑！”
“你是单亲家庭子女，你一定很自卑！”
“你这么努力，一定很自卑！”
“你这么胖，一定很自卑！”
“你这么外向，一定很自卑！”
……
不知道你有没有遇到过这种提醒你应该自卑，但是又劝你不要自卑的好心人（但愿没有）？
心研君就遇到过——别问我人家为什么会觉得我一定很自卑。每次听到这种话，我的内心就会感觉到有一种神奇的说不出来的……就是狠狠打他几个耳光的冲动。
当然打耳光是不可能打耳光的，因为我所有的愤怒表现，都将成为我自卑的呈堂证供，而令他欣喜若狂。于是，我只好用尴尬而不失礼貌的微笑来回应：“谢谢关心，这个真没有。”然后赶紧闪现撤退。
如果你不能及时逃离现场，那么，对方会就地开启人生导师模式，继续对你进行一番热情洋溢的鼓励和安慰，“你就不要自欺欺人了，其实自卑不可怕，可怕的是你否认它掩盖它。这个自卑是客观存在的事实，是不以人的意志为转移的，你以为否认它掩盖它，它就不存在了，这是极端的主观唯心主义、唯我论，所以你要直面自卑，培养自信。人哪最重要的是自信，只有自信起来，人生才会充满光明和希望。那么你这个自卑呢，其实是能够通过努力去克服的……”
你要是不肯乖乖承认自卑，恐怕很难脱身。你说这种人是不是神经病？也不是，他可能只是在你面前特别有优越感而已，或者说，他自以为找到了一个能让他在你面前有优越感的弱点。他的目的倒不是要让你自惭形秽，相反地，他享受的是一种助人之乐，帮助一个人承认自卑再引导他摆脱自卑，虽然摆脱了自卑但是总比他低一点点。也就是说，他通过“助人”占据了道德制高点，保持并进一步强化了他在那个人面前的心理优势。
遇到这种情况，最简单直接又痛快的回击是以其人之道，还治于其人之身，怼曰：“你这么想要别人自卑，你一定更自卑吧！”
痛快是痛快了，但是此事背后的心理机制却不得不让人深思。
首先，自卑是一种感觉，是自己对自我价值的判断。这个感觉是自己的，这个判断是自己做出，我们不能否定他人的真实感受，也更不能代替他人做出判断。
为什么快递员就一定要自卑？为什么单亲家庭子女就一定要自卑？为什么单身狗就一定要自卑？为什么胖子就一定要自卑……
凡此等等，实质上是一个人奉社会传统或主流价值观为圭臬，对他人的内心感受和自我判断进行的非法入侵，是对他人人格和尊严的粗暴践踏，而且摆出一副悲天悯人的普渡众生相，真正的笑里藏刀杀人于无形之中。
其次，自卑有什么问题？个体心理学家阿德勒指出，人人生而自卑，即使社会意义上的成功者，也就是在人际关系中完全没必要自卑的人也会有某种程度的自卑感。家产万贯的企业家、人人艳羡的绝世美女或者是奥林匹克冠军得主，大家都多多少少地受到自卑感的困扰。
自卑本身并不是什么坏事。我们人是作为一种无力的存在生活在这个世界上的。并且，人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求。阿德勒称其为“追求优越”，可以简单将其理解为“希望进步”或者“追求理想状态”。例如，蹒跚学步的孩子学会独自站立；他们学会语言，可以与周围的人自由沟通。我们都有想要摆脱无力状态、追求进步的普遍欲求。人类史上的科学进步也是“追求优越”的结果。
人都处于追求优越这一“希望进步的状态"之中，树立某些理想或目标并努力为之奋斗。同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。例如，越是有远大志向的厨师也许就越会产生“还很不熟练"或者“必须做出更好的料理"之类的自卑感。阿德勒说“无论是追求优越还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激"。只要处理得当， 自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
最后，既然人人都自卑，为什么有人敢在你面前说你一定很自卑，说明那个人在你面前找到了优越感，不过，单单依靠社会比较得来的优越感，是虚幻的脆弱的，是无济于事的。只有通过自己不断努力奋斗，让自己变得更优秀，才是摆脱自己的自卑感的唯一有效途径。
——“心研君，你写这篇内容，你一定很自卑！”
——“Yes,and you,byebye！”
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