经常听一些父母说自己的孩子总是无法全神贯注，集中注意力，从而耽误了学习。也有些家长为了训练孩子的专注力，选择让孩子学军棋、围棋；有的让孩子跟墙打乒乓球、夹豆子。当然甚至还有的家长把孩子固定在桌子前，强制他必须坐一个小时。然而，这些看似很管用的方法，实际上应用起来收效甚微。
首先注意力不集中不等同于多动症
有些父母认为孩子注意力不集中是多动症，其实不然。
“注意力不集中”指的是孩子在做一些事情时所表现出来的爱分心、容易走神现象。而多动症则是一种疾病，是生理方面出现了问题。孩子出现注意力不集中的行为状态，但是不意味着就是多动症。
大部分孩子都存在注意力不集中的现象。注意力不集中的原因是多方面的，包括：
1）父母的要求超出了孩子年龄段的成长特点。
四五岁的孩子注意力也就集中在20分钟左右。父母一定要孩子端正做好持续1小时地阅读识字，这必然超出了孩子的实际能力。
2）孩子的当下会直接影响注意力持续集中时间。
看30分钟的电视和背诵古诗，孩子肯定是看电视坚持得更好，因为古诗词枯燥无味且不容易理解。
3）孩子周边的环境影响也非常大。
孩子天生具有好奇心。周围的一点一滴都可能分散他们的注意力。一会儿东看看，一会儿西看看，其实，这都很正常。
其次注意力，比起提升更重要的是呵护
其实，认真观察就会发现，婴儿期的孩子注意力还是很好的，他们能够长时间的集中到一件事物上而不被打扰。可是随着年龄的长大，孩子的注意力却渐渐被家长破坏了。
注意力不集中，影响孩子学习。很多家长也是操碎了心。可是，却没有找对方法，因为忽略了两个非常重要的问题：
第一，在日常生活中没有注意抓住专注力的形成机会。
很多家长在无意识中破坏了孩子的专注力，小到孩子做事的时候端茶送水，大到有些事情完全控制。
第二，忽略了孩子的内心需求，违背孩子的成长特点。
很多家长总是给孩子提出这样那样的要求。其实，却忘了，孩子毕竟是孩子，和大人在某些方面孩子不一样的。
最后提升孩子的专注力要注意以下几点
1）鼓励孩子探索发现新事物，发现孩子的兴趣并保持；
2）当孩子在做自己喜欢的事情时，请保持安静，不要随意去打扰他。
比如孩子正在写作业，要保持安静。频繁地打扰和提醒都是不好的。如果非要提醒，最好和孩子商量着制定一个计划，既保证专注学习又保证休息。
3）为孩子营造一个良好的环境。
上学的孩子时间看上去总是那么紧迫，身为家长，可以帮助他把自己的房间或者书桌整理得有条理一些。
4）从小的培养特别重要。
孩子在小的时候，就要注意培养他的自理生活能力，养成规律生活的习惯。
举一个常见的例子：孩子在吃饭的时候，需要学习怎么控制餐具，练习手眼的协调，要感知食物的味道和触感，要体会自己什么时候吃饱了。吃饭的过程其实也是一个无形中训练的过程，是把这些动作和感觉协调处理的大好机会。他需要把所有的注意力都集中在这上面才能把这件事做好。当你怀好心的帮孩子打点好一切的时候，孩子长大，也就别怪孩子总是很难集中注意做一件事了。因为，正是自己在无意识状态下毁掉了孩子专注力提升的机会。
5）关注孩子的心理需求。
很多时候，孩子不能专注的做一件事是因为他的心理受到了其他因素的影响。比如当他特别兴奋的时候，他就很难专注地坐下来很安静的做事。比如他心里很委屈，很难过，情绪还没有得到释放，我们就要他马上进入写作业的状态，也是非常困难的。比如，他在课堂上听不懂老师所讲的内容，他也是很难集中注意力去听讲的。
身为家长，我们要学会观察和探寻孩子分心背后的原因是什么，他有怎样的心理需求没有得到满足，然后再有针对性地去解决。
对照来看看，你有没有经常在做破坏孩子专注力的事情？如果有，从今天开始改变吧！
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