每天进步一点点——day3

1早起 每天进步一点点——day3 2阅读 每天进步一点点——day3
3运动 每天进步一点点——day3
4好好吃饭
早:巧克力代餐奶昔20g(170大卡)+全麦面包一片(50个，大概115大卡) 午 每天进步一点点——day3

加:营养快线450ml
晚:肉饼一个+熟褐酸奶150ml

5微习惯
饭后站十五分钟读书

6反思与总结
今天PPT没有做完，明天继续，实习报告也要写完，明天下午要讲和要交！！！

今天出太阳了，中午一个人去晒了太阳，很开心。

突然有点丧，希望明天会好起来。

做PPT，所以导致我晚上跑步计划又失败了，这个计划可能不合理，打算以后试试看早上去跑步。