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3运动
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4好好吃饭
早:巧克力代餐奶昔20g(170大卡)+全麦面包一片(50个,大概115大卡) 午
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加:营养快线450ml
晚:肉饼一个+熟褐酸奶150ml
5微习惯
饭后站十五分钟读书
6反思与总结
今天PPT没有做完,明天继续,实习报告也要写完,明天下午要讲和要交!!!
今天出太阳了,中午一个人去晒了太阳,很开心。
突然有点丧,希望明天会好起来。
做PPT,所以导致我晚上跑步计划又失败了,这个计划可能不合理,打算以后试试看早上去跑步。
加:营养快线450ml
晚:肉饼一个+熟褐酸奶150ml
5微习惯
饭后站十五分钟读书
6反思与总结
今天PPT没有做完,明天继续,实习报告也要写完,明天下午要讲和要交!!!
今天出太阳了,中午一个人去晒了太阳,很开心。
突然有点丧,希望明天会好起来。
做PPT,所以导致我晚上跑步计划又失败了,这个计划可能不合理,打算以后试试看早上去跑步。
本文标题:每天进步一点点——day3
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