“焦虑”这个词现如今太长出现在我们的生活中，仿佛变成了我们的常态，现下的“丧文化”与“佛系文化”都映射了这个时代的焦虑感。同时我们也发现焦虑的人群开始年轻化，这个时代带给我们的压力越来越大，我们都深陷其中，无法脱身。
-1- 持续学习
我的一位前同事是一个97年的小姑娘，我们前段时间吃了一次饭，谈到了这个话题，她说她现在也非常恐慌与焦虑。当时我非常吃惊，在我看来她这个年纪的小姑娘应该根本不知道什么是焦虑才对，却没想到她也被这个问题困扰着。
她专科毕业，学的是计算机，想从事运营方面的工作。但她工作一年，换了三份工作以后发现一切都不像她想的那么简单。在学校里学习的东西，根本没有办法用在实践上，她想在公司里面学习，慢慢的积累经验，但是在待的公司要不是根本没有这方面的专业人才，要不就是直属上司突然离职，她只能摸着石头过河。
她看着她的的朋友同学们一个个的稳定了下来，而她却不断辞职，不停的换工作，却没有可以立足的一技之长，上天也没有给她一个可以学习成长的环境，这让她经常感到恐慌和焦虑。
没有资源没有背景的年轻人如何在这个时代能够有一席之地呢？毫无疑问，是知识，是能力。想要获得知识与能力，就要不断持续的学习，并将自己的所见所学运用到实际中去。
-2-接受新鲜事物
前一阵很热门的话题就是“中年危机”。中年危机好似也成为了一个没有办法避免的现象级问题，而我有一个80后的朋友在今年也遇到了令她焦虑的问题——中年职场危机。
她在一个比三线城市好点却赶不上二线的城市里生活，在一个不大不小的公司里工作，在去年年底的时候被调到一个新的部门当经理，负责公司的新项目，她了解新项目之后本以为很好操作就接了下来。她觉得这是一次机会，只要做出成绩，就可能再进一步。于是她努力为新项目筹划，但无论是想法还是方案都无法打动老总，项目根本无法实施。没有好的想法，她又无法接受95后提出的新领域。
这让她有了一种深深的焦虑感，年轻人提出的新领域她不懂也没有自信能够做成，而如果新项目就此无法开展，那她可能面临的就是降级或者解雇的危机。而她上有老，下有小，在这个公司工作将近十年，她无法想象自己离开了这个公司以后会变成怎样。
现实就是如此，人到中年在职场上不上不下真的非常尴尬，不仅要听领导的话，还要哄着下面的人，双层夹板的滋味最难受。而公司一堆新人95后，如果不够努力，稍不留意就很可能被他们领导教育。
在一个地方久了，就很容易安于现状，总觉得自己以往的经验与知识储备已经满足了现在所需，但最容易忽略的是现在所处的环境。社会发展的速度如此迅速，每时每刻都有新进步，总以惯性思维办事，终究会被束缚住。
一个人开始变老的前兆就是从不接受新鲜事物开始的，习惯了日复一日的工作与生活，总用老经验办事，不尝试接受新的可能新的观点，这就是你焦虑的原因。拒绝接受新鲜事物的我们如何在这个变化的越来越快的时代里面不被拉下呢。
王小波说，所有的痛苦都来自于对自己无能的愤怒。焦虑感也是如此，无论是因为什么原因而感到焦虑，都逃不开这个我们不愿意承认的事实。
人无论是否到了中年，走的路都要越宽越好。只要你处在职场，你就一定要明白，岗位不重要，能力才重要，安身立命的根本是你的不可或缺性。想要安身立命，想要不被取代，就要保持你的好奇心，接受新的事物，并且不断地学习，用新的技能和本领不断的完善自己。
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你是怎么处理你的焦虑感呢？
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