打卡日期：2019年/4月/24日
90天打卡累计天数：90/90
#宣言：不做咆哮体妈妈
孩子第三个30天目标：
1、调整作息：晚9:00/早6:00或晚9：30早6：30
2、检查作业，及时改正错题
3.整理书桌
4.吃番茄，抓青蛙
家长第三个30天目标：
1、六时书加充电学习
2.坚持每天运动半小时以上
3.吃一百个番茄。
加油小宝（佳兴+9岁）践行打卡
1.早睡早起：21：30~6：50
2.阅读：听平哥讲经典，和妈妈一起诵唐诗。
3.闪光点：
1、主动提出，周五放学不去玩了，在家写作业、复习。（精神可嘉，可是妈妈好心疼，这么小的孩子，就这么多作业，唉！）
2、主动和妈妈谈心：感觉上学前是最快乐的时光，三年级以前也很快乐。就感觉三年级下册作业量陡然增加，老师说是孩子们的小手发育好了，所以要多写点作业。可孩子却觉得这理由有点牵强。还觉得以前老师讲得很透，现在都不讲透了，不知怎么回事，每次课后，心里都有很多问题……
父母教练反思：
三四年级是道坎，难度增加，科目增加，作业量也增加。看到孩子闷闷不乐，怎么应对？
1.保证睡眠。中午要午休四十分钟，保证下午精力。
2·保证运动至少20分钟。每天要选一种孩子喜欢的运动，恢复精力。（跳绳、乒乓、）引导他从电子产品中解脱出来。
3.周末户外活动，走进大自然。
4.调整饮食习惯，吃好早餐。
5.多画画，听音乐，5分钟，练习静心放松。
6.导图。
7.时间管理，动静相宜。
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