因为想开直播，于是报名参加了主播陪伴营的学习，今天学习了第一课，优质主播的内外兼修，分享给大家！
外在修炼：
把自己收拾的干干净净，清清爽爽。
淡妆三件套：口红，粉底液，眉笔
头发：整齐，不要遮着眼睛眉毛
着装：
上衣穿搭不要超过三种颜色不要带夸张饰品，你是知识主播，要突出知识主播的气质，饰品精致，小小点缀。
仪态：
坐姿端正
昂首挺胸
一把舒服的椅子和靠垫。
粉丝：
要欢迎，让每一个粉丝被看见。
互动求关注
点赞送粉丝灯牌
互动过程中用手势
指导大家点赞，但要适度
语言：吐字清晰，抑扬顿挫，不要有口头禅，适当的提高音量也是能量的补充。
能量不足，三个小建议：
一，可以在直播时以一个小时为起步，持续增加，每天一点点小进步，直到可以播到二个小时。
二 通过运动来增加气息和提高肺活量
三用丹田发声，保护嗓子，饮食要清淡，戒辛辣，少熬夜！
内在修炼：
播前内容准备，读的书提前要读完，做笔记划重点，不是纯粹的读书，要有自己的观点，也可以分享别人的故事。
纯知识类的主播，播前内容准备，有关键词，忌逐字稿，会断片，列大纲，准备几个知识点，几个小故事。
特色互动提前预设，比如没有互动时可以调节气氛，比如把女人比作花，让大家积极参与。
播前的心态：
一，平常心高能量姿势，多自我肯定，
二，不要做数据的努力，直播是马拉松，不要在乎眼前的数据，要看长远，最终要变现才是王道。
三 状态低能情绪不好就可调整停播，与闺密谈心交流赋能。
四 眼中有粉丝，被看见，被陪伴，不要自嗨，新进来的粉丝要欢迎，也要互动解答问题，隔一段时间有新进的朋友就要做一个自我介绍。
五，坚持健身。运动，身体好了才能坚持直播，直播早起使人的能量状态最好，用户人群也比较精准，最基本的是直播的时间和时长要稳定，以便后期平台为你推流，个人风格，找到自然的状态，能显示你独特的风格，首先要去找对标账号学习，避免闭门造车，多逛直播间交流请教，以形成自己的独特的风格。
日拱一卒，功不唐捐！持之以恒！因为相信，所以看见，坚信坚持的力量！
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