积极聆听

      今天中午吃完饭带小米下来打羽毛球。

      她还不会发球，所以也不愿意发，我发了她就接。

      只要她能碰到球我就给她肯定，刚开始她很高兴，后来有几次没够着球，就哭着说：“我都碰不到球。”

      我就安慰她：“没关系呀！刚刚你不是接的很好吗？只要不断尝试肯定可以的。”

      我这样的安慰没有起到一点作用，她哭的更厉害了！

      我就开始讲道理了，我说：“小米你看妈妈也没接到你的球，我不是比你更惨吗？这就是玩，慢慢就好了。”

      她还是继续哭。

      我意识到安慰，讲道理这些都是沟通中的绊脚石，此时我该用积极聆听，可是我好像只记得同理接纳了，这个方法后面是啥来着？

      先同理接纳吧！我说：“小米有几次没碰到球，感到很难过是不是？”她点了点头。

我继续说：“要是我是你，也会难过的，可是你想想，你刚学会跳绳的时候是不是一个一个跳的，经过你的练习，后来你就会连着跳三个了，现在会连着跳十五个了，难道不练习一下子能来连着跳这么多个吗？”

      小米哭着说：“不对，我从一出生就会跳绳了。”

      我噗嗤一下子笑了出来，她一看我笑了也笑了起来，还说了句：“你笑我也笑。”

过了一会儿，她说：“再来打羽毛球。”

      我很开心她这么快就被哄好了，还是想让她遇到困难不害怕，结果我刚开口：“小米，妈妈跟你说，”我还没说啥，就听到她生气的说：“妈妈，你别说了，我不是都笑了吗？还说啥”我一听赶紧闭嘴了，孩子知道我又要开始讲道理了。

      回来家赶紧复习了下积极聆听五步法：

1.猜测感受：小米，连着几个球你都没接着，心里一定很难过吧？

2.引导话题：能跟妈妈说说吗？

3.同理接纳：如果我是你，也会有同样的感受

4.引导方向：可是你想想，你学跳绳，也是从不会到会，慢慢就跳的越来越好的？

5.启发方法：现在你又有什么决定呢？

      我今天是用了第三和四步，小米就从情绪中走了出来。

      突然想到抖音上一个心理学教授说了一段话：“不要再给孩子讲道理了，讲道理是最失败的教育。”学会闭嘴，积极聆听孩子，才能有效的和孩子沟通。