《被讨厌的勇气》读后感——社会的最小单元是“我和你”

作者: 刺猬的优雅ml | 来源:发表于2020-09-10 09:08 被阅读0次

看了《高敏感是种天赋》后，特别想看心理学方面的书，微信读书推荐《被讨厌的勇气》。生活中每个人都同时被人喜欢被人讨厌，但当得知自己被讨厌时，还是会伤心，会难过，所以想看看这本书。看了序言，说是以对话式的形式出现更加加深了我的兴趣。

可是看到差不多一半，就觉得吃力，想放弃。但是由于自己看就要看完的执着，以及受“每天都要逼自己做一点不喜欢的事”的影响，一个人的时候朗读一下，就这样历时6个多小时看完了。

能接受以及受启示的地方:大多数人都活在原因论里，因为发生什么事，受什么影响，所以才有现在的自己，一定意义上等于人常说的“现在的你是由过去的选择所组成的”。人如果一直纠结过去，就容易止步不前，难以改变。如果从目的出发分析行为，我们可以改变目的从而改变自己。

其次是活在“此时此刻”的观点。回不去的过去是虚无的，到不了的未来是模糊而微弱的，我们能改变并抓住的是现在。而在生活中，我常常过于在意结果，忽视过程，导致生活很累。人生是由连续的“此时此刻”组成的，所以我们应该把握现在。

自我接纳是我能接受的，但是他者贡献这一点，我还是模模糊糊，不说接纳此观点，但希望未来能理解这一观点。

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