深夜茶馆2

深夜，茶馆再次开张。

北京这周迎来了最强降温，天气变得异常凛冽起来，仿佛一夜间回到了大东北，只可惜没有热炕头，早上出门冻的哆哆嗦嗦，一刻也不想在外面停留。

好在这周没有中断跑步，周二被顾姐叫着去参加龙缘的间歇训练，一年多没回到操场，跑起来甚是惬意，找回了曾经操场跑圈的感觉。3公里热身跑，起步就没压住，一圈过后慢慢调整，配速降下来节奏掌握好，3公里跑开后，开始跟着大神正式训练，节奏间歇还是很带感的，一圈一圈控制时间，三圈一组最后来个加速，果断拉劈同组队友，可惜去晚了只跑了两组，下周争取再去。

周三仰山，风雨无阻。周中的仰山跑是固定的科目，有爬升有间歇，一圈下来正好一公里，是间歇跑、耐力跑训练的绝佳场地。天冷人少，没有了夏日夜晚热闹的景象，我的书包孤零零地放在廉洁雕像旁的地上，任凭大风呼呼地吹着。五圈过后终于看到了队友，仰山不在是我一个人的仰山，我们互相伸手打招呼，跑友间的默契就在于此。最后终于等到了上周合影的队友，急忙用冻僵的手拿出手机合影留念，仰山之行圆满结束。

周四做了今年的第一个重大决定，开始重新学游泳，为未来开启铁三做好充足准备。说起来之前游泳一直学的断断续续，蛙泳游得一知半解，自由泳就更是差强人意，重新学意味着放下身段，一切从基础做起，我想起来这和我最开始跑越野一样，从一个完全不懂的小白慢慢成长起来，到现在可以报名跑百公里的比赛，这一路的心路历程真的很有意思。当我发现越野的挑战已经从技术难度向距离难度转变的时候，我需要新的挑战，再经历一次成长，这个过程对我绝对是新的历练。

第一次下水就是考深水证，一年多没下水的我紧张的要命，心都提到额嗓子眼，生怕考不过，教练倒是给足了我信心，让我放松就行，旁边的考官一脸严肃，本来想去浅水池练练也不让，硬着头皮直接考，有了一趟半就歇菜了，着急换气没放松下来第一次考试直接报销，再给一次机会。经过多次深呼吸调整，终于一鼓作气，完成了200米测试挑战，30秒踩水，顺利拿下深水证。而后自行练习了一小时，慢慢找到点感觉，自信心一点一点建立了起来，开开心心地结束了游泳训练。

在北京这个寒冷的冬夜，我走出游泳馆，内心一片火热，一点也没感觉到冷，可能等我学成归来之时，忘记今晚初入泳池的窘境，但这团火已经燃烧起来，在未来将变得更加炽热，我期待那一天的到来。