2020.7.13复盘与写作

作者: 林鑫瑜 | 来源:发表于2022-07-14 11:28 被阅读0次

2020.7.13复盘与写作
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一、时间流向记录

阅读：4h

睡眠：5.5h

二、复盘

不按作息规的休息带来的就是一天的没精神，加上天气热，就更没精神了！

昏昏沉沉的一天，晚上吃夜宵才有些精神，孩子选择了一家火锅店，类似麻辣烫的经营模式，消费了118，它的汤底调配得好，和孩子一起吃，商家也贴心的给我们准备了鸳鸯锅汤底（一边辣一边清汤），回忆起我拿的菜（一碟价格5-20元）一碟白菜、一碟萝卜、一碟蚝肉、一碟猪脑、两碟鸟蛋、一碟豆腐、一碟鸡血、一碟鱼豆腐、一碟青瓜、一碟油炸果，一瓶加多宝，当场从很爽，回家伴侣肚子不舒服，我觉得自己肚子空空但却胀胀，回想自己吃了啥-四片豆腐、猪脑一份、四片萝卜、一份蚝肉、几片青菜；伴侣吃了一份鸭血、一份油炸果、几颗鱼豆腐和鸟蛋；孩子吃啥？-两份鸟蛋和清汤！

花钱一时爽，静坐后悔，不饱腹，消费高，就环境好了些！

近来体重、体态都往增肉方向逼近，要么戒夜宵、要么自己准备食材，在家吃清淡饮食，学习如何健康饮食！

三、写作

主题：周期性

一段时间积极向上，一段时间平平淡淡、一段时间低迷不振，周期性在经济和生活起了很大的作用！

让积极性的生活更长，就是要持续规律地生活、饮食！