Good三点收获
1.今天一边晨跑，一边学习父母课堂的“自我疗愈”。很多父母对待孩子的教育总是好教，甚至体罚，还有忽视冷漠等等。这些问题其实也是自己成长中投射，也就是自己小时候爸爸妈妈是这样对待自己的。如果父母的脾气暴，总是用这种让人难受的方法教育孩子孩子，就会用80%的精力来防御，孩子就无法学习与更好的成长。那么我们怎么来改变我们的教育方法呢？
觉知、接纳、行动、正反馈这4步骤的工具就能够帮到我们。我们认识到父母对我们的这种方法不科学，我们要接纳自己，不要谴责自己，不要歧视父母，对父母要怀着感恩，他给予我们生命，只是他的认知有局限才是那样对待我们的，其实他也是把最好的给我们。然后我们采取行动，有些人说，我也学习也做笔记了，也拿来实践，但是没有效果，你要知道学习比没有学习好行动比没有行动好，你实践了效果不好，你要比别人好，你要找到自己正确的反馈，这样才能够继续的行动。
2.今日学习论语 司司马牛问君子。子曰：君子不忧不惧。曰：不忧不惧，斯谓之君子已乎？子曰：内省不疚，夫何忧何惧？ 司马牛问君子，什么是君子呢？ 孔子说，君子不忧不惧，什么你要说我又不去就行了？往往眼高手低的人都会有这一问，只要做这件事就好了吗？其实我们看一下生活中需要很大的改变，其实我们只要抓住一个抓手就就可以改变，也就是说一个小小的抓手就可以改变我们需要改变的问题 。正如《扫除道》得见山秀三郎，他不知道怎么管理，公司就从刷厕所开始，一刷就刷了，50年还带动了全公司整个日本进行扫除，也就是我们只要抓住一个小小的抓手，就可以得到很大的改变。孔子为什么跟司马牛讲不忧不惧呢，其实是司马懿那些不稳定，他有4个兄弟，他的4个兄弟都在他的队里面，他一个人跑到鲁国（跟着孔子最后也死在在身边），他只要做到不忧不惧，内省不疚。君子坦荡荡，小人长戚戚。做事对得起自己的良心，自己要有心理底线，要有道德准则，我愿意承受这样的结果。在你内心就不会惶恐，恐惧的人，他是内心没有这样的准则，每天总是用别人的眼光来评判自己。心中有良知，有道德准则，愿意承担后果，不是活在别人的评判中，这就是批判性思维的核心。
司马牛忧曰，人皆有兄弟，我独亡。子夏曰：商闻之矣。死生有命，富贵在天。君子敬而无失，为人恭而有礼。四海之内，皆兄弟也。君子何患乎无兄弟也？ 读孔子的话一定要有个“度”，过犹不及。人世间有些事情你就不能改变，你整天忧虑也没有用。我们能做的，君子敬而无失，与人恭而有礼。四海之内，皆为兄弟也。君子何患无兄弟矣？兄弟是我们有血缘的亲密关系，而友情是社会给我们带来了很重要的支柱。亲密关系就是跟你内心的情感之助，只能帮到你的是随机性机会和非血缘关系的朋友。
Better一点感悟
君子不忧不惧。
Next一个行动
1.晨跑 学习
2.论语打卡
3.六月计划
4.每天一个正向反馈
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