5.3

作者: mryy3 | 来源:发表于2017-05-03 11:14 被阅读11次

平时可适当多食用胡萝卜、花生、芒果、鱼肝油、蛋黄等食物,预防眼角膜或结膜干燥,夜盲症等。

甘蓝、菠菜、莴苣等深色蔬菜及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。

蓝莓、桑葚、黑枸杞、黑芝麻

everything will be OK

大豆制品一般不包括绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆等淀粉豆。

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