亲密关系永远是咨询中最绕不开的话题，就算是被谈及最多的亲子关系，追根溯源还是会回到亲密关系上。亲子关系更多是对亲密关系的回避。
看了很多的案例，抖音的视频，简书的文章，评论最多的也是亲密关系。
亲密关系本是互相滋养，成长，陪伴，然而现实却是抱怨、伤害、放弃沟通。对伴侣求而不得部分转而投向给了孩子。
以至于越来越多的人不愿意谈恋爱，不愿意结婚，不愿意生孩子。在大多数不婚不育人群的眼中，亲密关系是束缚，是压力。口号都是“不婚不育保平安”。
其实从心理学的角度来看，亲密关系是所有关系中最能让人成长的，其他的关系都可以用各种方式保持距离，而亲密关系则是每天都需要面对，从情情爱爱到财米油盐，全方位无死角的面对一个人，我们曾经有所隐藏的，有所保留的都会在亲密关系里一览无遗，那些优点，缺点都像被显微镜一样筛过。
没有一个完美的人，同样也没有一段完美的关系，就算是恩爱一辈子的老两口，也有无数次离婚的念头。曾经有一个朋友，在我们眼中他们的夫妻关系还算是很融洽的，但是朋友在一次喝醉后说，有一段时间，每天早晨睁开眼的第一个念头就是这个日子没法过了，离婚吧。
回到自己的部分，其实可能并不是日子过不下去了，而是曾经的创伤被对面的人触动了，一旦掉进情绪的漩涡里，灾难化的情绪被无限放大，曾经的美好都会烟消云散。
心理学里有句经典名言“反求诸己”，当我们有矛盾，有冲突，有情绪的时候，不去否定这个人，不去否定这段关系，而是问问自己是不是还有什么情绪被压抑了，是不是自己有什么创伤被触发了。
每个人的遇见都不是无缘无故的，张德芬的书《亲爱的，外面没有别人》中提过，这个世界一切美好的，糟糕的大多都是我们内心世界的投射而已。
心理学认为：外面没有别人，只有你自己。所有的一切，都是你的投射。也就是说，你讨厌的人身上，有你的影子。对方与你有相似之处，甚至是你的翻版。
诺贝尔文学奖获得者，德国作家赫尔曼·黑塞说:“如果你讨厌一个人，你实际讨厌的是你自己的某些部分。我们自身没有的东西，是不会干扰到我们的。”
扎心真相是，你和他人关系不好，本质是无法和自己建立良好关系。人际关系只是替罪羊，人会本能逃避自身问题，缺乏面对自己的勇气。
如果你正处在关系纠结和冲突中，请深刻觉察一下，“我和自己是朋友吗”，还是对自己充满怨气，看自己哪儿都不顺眼。连自己都看不上，怎么可能认可他人，也不可能真正驾驭一段良好关系。出问题是早晚的事，缺乏处理矛盾的能力，不懂怎样经营关系。和他人的互动，就是延续和自己的相处模式，只不过更直观。
遇到一个人，进入一段亲密关系，能让我们有所收获，有所成长，不管这段关系能走多远，用心的去体验当下发生的一切，这就是一段好的亲密关系。
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